Citrom diéta 14 nap

citrom diéta 14 nap

Január Fogyókúra citrommal, csak óvatosan vágj bele!

14 napos kihívás a fogyáshoz. Met.methotrexate2018.host

A citromos fogyókúrával nemcsak a kilóktól szabadulhatsz meg, de tisztítod a bélrendszert, méregteleníted a szervezetet is. Ugyanakkor az egyik legdrasztikusabb módszer, ezért alaposan gondold meg, hogy megfelelő állapotban van-e a szervezeted ahhoz, hogy kipróbáld!

Citromkúra: Mi szól mellette és ellene? A tíznapos kúra esetén, kilót fogyhatunk. A leggyakrabban alkalmazott, 14 napos citromkúra esetén, nagyjából kilót fogyhatunk.

Krónikus betegségben szenvedőknek, kismamáknak, gyerekeknek tilos a citromos fogyókúra alkalmazása. Ezt ihatod a fogyókúra alatt A citromos kúra ideje alatt szilárd ételt nem lehet fogyasztani. A recept szerinti citromos vizet naponta ötször, lassan kortyolgatva idd meg.

2 hét alatt majdnem 10 kiló fogyás? Lehetséges!

A fogyókúra ideje alatt legalább napi két liter szénsavmentes ásványvíz fogyasztása javasolt. Alaposan keverd el, és lassan idd meg.

citrom diéta 14 nap tetején fogyás regina

Elkészítheted egyszerre az egész napi adagot is, amit a hűtőszekrényben tárolj. Ezt kell tudnod a citromos fogyókúráról A citromos fogyókúrát nem könnyű végigcsinálni, munka mellett szinte lehetetlen.

Akit nem szabad megtartani Írta Geanina Mirabela ban,-ben Diéta,

Akkor vágj bele, ha meg tudod oldani, hogy otthon maradhass a kúra ideje alatt. Sétálj lehetőleg mindennap, segíti a fogyókúrát a szaunázás, a pihenés. Mindenképpen figyeld a szervezeted igényeit, de naponta mozogj, hogy ne az izomból, hanem elsősorban a zsírból fogyhass.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Már a fogyókúra első napjaiban energikusabbnak, fittebbnek fogod magad citrom diéta 14 nap. Citromfűteát néhány csepp citromlével ízesítve naponta többször is ihatsz, amely a nyugodt pillanatokhoz segít.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Relaxálj, pihenj, olvass és kapcsolódj ki, amennyit csak lehet, fogyókúrád így lehet sikeres. Így fogj hozzá a fogyókúrához A diétát nem tudod úgy elkezdeni, hogy előző nap még jól teletömöd a hasad.

citrom diéta 14 nap fogyás és fájdalmas közösülés

Ezzel máris elrontod a fogyókúrádat. Mielőtt belevágsz a 14 napos diétába, fontos, hogy már napokkal előtte kezdj ráhangolódni.

A citrom testsúlycsökkentő, lúgosító, energizáló hatása már régóta ismert. A citromkúra alatt a szervezetünket aktívan méregtelenítjük és tisztítjuk. A kúra alatt fellépő fogyás kg lehet, a kúra hosszától függően. Hús vagy húskészítmény fogyasztása a kúra alatt nem ajánlott.

Először a kávét és a fekete teát hagyd el, majd a húsok helyett fogyassz zöldséges ételeket. A kúra kezdése előtti két-három napban már csak főtt krumplit vagy barna rizst egyél. Azt ugyanakkor ne felejtsd el, ahogyan ráhangolódtál a kúrára, ugyanúgy kell a szilárd ételeket citrom diéta 14 nap az étrendedbe.

Diéta Ajánlás

Így térj vissza a normál étkezéshez a fogyókúra után Kezdd egy nagyon lassan elfogyasztott almával, ehetsz néhány szem aszalt szilvát, a következő napokban — ügyelve a fokozatosságra — lépésről lépésre illeszthetsz friss sajtot cottage cheesejoghurtot, főtt krumplit, barna rizst, párolt zöldségeket, gyümölcsöt és legvégül a húsételeket az étrendedbe. A visszaépítő szakasznak pontosan olyan hosszúnak kell lennie, mint ahány napot fogyókúráztál, méregtelenítettél.

Ne ess neki tehát a hűtőnek egyébként sem fogsz a fogyókúrá t befejező napon, hanem 1 vagy 2 hét alatt, fokozatosan juss el a korábban megszokott ételek fogyasztásához. Ezzel nem terheled meg a gyomrot és az emésztőrendszert, és nem szeded vissza azonnal a leadott kilókat. A napi legalább 2 liter ásványvíz a teljes kúra alatt elengedhetetlen. További fogyókúra témájú cikk az NLCafén.

citrom diéta 14 nap diablo 2 zsírégető

Olvassa el is