Comb zsír

Kapcsolódó termékek

Ezeket a gyakorlatokat egy LIVE foglalkozáson hajtottam végre a Facebookon, és annyira jól megfogták a nőket, hogy azt mondtam, itt kell megosztanom veletek. Látja, a comb belsejében lévő zsír sokunk számára frusztráló.

Egyáltalán nem szép, ha összedörzsöljük a lábát, és nem kényelmes, ha sok zsírszövet van ott. A legrosszabb, hogy nincs sok olyan gyakorlat, amely közvetlenül ezt a területet célozná meg.

Ez az adduktori izmok régiója, egy kis izom, amelynek feladata a láb befelé juttatása. Személy szerint soha nem volt nagyobb problémám a lábam közötti zsírral. Ne érts félre. A combomon zsír volt, de fogyni a klonopin olyan vastag rétegben, hogy érdemes lett volna hangsúlyozni vannak más komolyabb területeim is. Ezek segítettek comb zsír, hogy megszabaduljak a combom közötti zsírtól, ezek a fenékgyakorlatok, amelyeket csinálok.

Ingyenes útmutató: Emelje fel a seggét - Gyakorlati útmutató Duzzadó fenék és gazdaságok 1.

Laser spectroscopy, part 7 – Optical frequency combs

Minden fokozatosan történt, és összhangban voltam az alsó gyakorlatokkal, növeltem az erőmet, és komolyan tonizáltam az adduktor izmaimat. Először rájöttem, milyen erős vagyok, egy brazil Jiu-Jitsu osztályban voltam.

A hátunkon fekve valakit a lábunk közé kellett fognunk, és le kellett döntenünk. Kissé szexibb helyzet, de hallgatsz az edzőre és engedelmeskedsz.

Osztálytársam körülbelül 80 kilós rostos srác volt. Nos, középen a lábak közé fogtam és 2 másodperc múlva már lent volt.

Később elmondta, hogy légszomja volt, amikor megszorítottam, és hogy nem akarja hamarosan megismételni a mozdulatot. Nos, lehet, hogy nem az a célod, hogy a férfiakat padlóra döntsd, de úgy gondolom, hogy még mindig kevesebb alakformálást és zsírt szeretnél a combodban. Fenékgyakorlatok, egy jól átgondolt, heti rendszerességgel előrehaladott program biztosan segít abban, hogy ezt elérd és itt a comb zsír képzés, a Mesés Alap 24 nap alatt ideális De ha csak egy maroknyi gyakorlatot szeretne, amelyek nagyon jól céloznak, ez tudja, inspirálódjon az alábbi 8 gyakorlatból.

Úgy döntöttem, hogy a nehézség szempontjából növekvő sorrendbe állítom őket. A legkönnyebbekkel kezdem, fokozatosan haladok a legnehezebbek felé.

A sportra, fogyókúrára nem reagáló zsírpárnák komoly önértékelési zavarok forrásai lehetek, a tőlük való megszabadulásnak sokszor egyetlen módja a plasztikai sebész által végzett zsírleszívás. A felesleges domborulatok eltüntetésével rövid idő alatt kecsesebbé, kiegyensúlyozottabbá tehető az alak, helyreállhatnak a vágyott arányok. A hölgyeknél különösen kényes terület a comb, ahová könnyen rakódik a zsír, viszont saját erőből nagyon nehezen tüntethető el onnan — különösen a körte alkatnál. Természetesen — ahogyan a többi testtáj esetében — a combnál is igaz: a zsírleszívás nem véd meg a nagyfokú általános elhízástól, de alakformálásra tökéletesen beválhat.

Ha teljesen kezdő vagy, az első 4 tökéletesen megfelel neked, és ha középhaladó vagy haladó vagy az utolsó 4-nél, érdekesnek találod őket.