Diéta vízzel és citrommal
Még több termék Mi van a citromos vízben? A vízfogyasztás fogyásra gyakorolt hatásáról bővebben itt olvashatsz.
Az ital másik összetevője a frissen diéta vízzel és citrommal citrom, melyben sok C-vitamin található. Ez kutatások szerint nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében segít, de növeli a szervezet vasfelvevő képességét is, közvetve megelőzve ezzel a vashiányt és a vele együtt járó levertséget, fáradtságot, gyenge immunrendszert.
Citrom diéta hatása - Mennyit lehet fogyni? Nem akarod az egészségedet kockára tenni holmi átverésen alapuló, veszélyes diétás módszerrel? Akkor azt javasoljuk, hogy dönts egy olyan diéta mellett, amely nem csak a súlyfeleslegedet tűnteti el könnyedén, hanem bónuszként még egészségesebbé is tesz!
A citromlé másik fontos része a citromsav, mely egy kutatás szerint valóban emeli a vizelet savasság, így rendszeres fogyasztása drasztikusan csökkenti a vesekő kialakulásának esélyét. Noha a citromról azt is olvashatod, hogy savas íze ellenére lúgosító hatású, valójában csak a vizelet pH-értékét képes megváltoztatni, a vér pH-értékét azonban az ételek nem befolyásolják.
A citromlében sok-sok antioxidáns található, és nemcsak a C-vitaminról van szó, de két másik flavonról is, a heszperidinről és a diozminról, melyek sejtvédő, rákmegelőző hatásúak.
- Lehet fogyni citrommal – mit mond a dietetikus? | olvasotabor.hu
- Diétázz citrommal: 10 kiló mínusz egy kúra alatt! | olvasotabor.hu
- Sokan csak akkor kezdenek el citromos vizet inni, amikor pl.
- Citrom diéta | Méregtelenítés és fogyás
- Citrom diéta hatása - Mennyit lehet fogyni?
Ezek közül különösen a heszperidin fontos, mely a zsírbontáson keresztül a testben a glükózt érintő folyamatokban is szabályozó szerepet játsziksőt, a magas vércukorszinten, azaz hiperglikémián is képes javítani.
A citromos víz diéta alatti rendszeres fogyasztása mellett nemcsak az szól, hogy tele van értékes növényi tápanyagokkal, de az is, hogy mindezeket alacsony kalóriatartalom mellett biztosítja a szervezet számára.
Egy pohár citromos víz például nagyjából 6 kalória csak. Miben nincs szénhidrát?
További cikkek
Ha ketogén vagy más a szénhidrátbevitelt erősen korlátozó étrendet folytatsz, akkor érdemes megismerkedned ezekkel a táplálékokkal, melyekben minimálisan kevés vagy semennyi szénhidrát sincsen. Ezeket edd, ha kerülni akarod a szénhidrátokat Hogyan és mikor fogyaszd?
A citromos víz készítéséhez egyaránt használhatsz csap- vagy ásványvizet. Ennek minden milliliteréhez csavard hozzá egy közepes citrom feléből az összes levet, de egy liter vízhez akár két egész citromot is felhasználhatsz. További ízesítésként mentát, citromfüvet, uborka szeleteket vagy akár félbe vágott bogyós gyümölcsöket is adhatsz az italhoz egy éjszakára ázni.
Narodni lek koji za 1 sat izbacuje sve iz creva: Očistiće vaše telo od otrova,bolesti,masnoća!
Érdemes az első pohárral már reggel elfogyasztani, ugyanis a többség nem kel fel az éjszaka folyamán inni, így reggel nagy löketet ad az anyagcserének az ital.
Ezenfelül a nap folyamán bármikor ihatsz citromos vizet, ám nem szükséges a teljes, napi 2, liter vizet így bevinned.
- Langyos, citromos víz: tényleg lefogyhatsz vele? A kutatók megadták a választ - Fogyókúra | Femina
- Víz diéta gyakori kérdések A viztöl lehet fogyni?
- Diétázz citrommal: 10 kiló mínusz egy kúra alatt!
Nagy mennyiségű citromos víz bevitele nem ajánlott, ha törékenyek a fogaid vagy rendszeresen ég a gyomrod. Mivel az ital hőmérséklete nem játszik mérhető mértékben szerepet a citromos víz fogyasztó hatásában, ezért érdemes langyosan vagy ahogy jól esik fogyasztani.
- Testösszetétel változásai fogyással
- Herbária zsírégető tea krémmánia
- Szerző: Ripost A citromos víznek valóban számos jó hatása van: a citromlé tele van rákellenes hatású antioxidánsokkal, és egy jó adag energiát adó C-vitaminnal.
- Fogyás striák eltávolítása
