Egészséges turmixgép italok a fogyás érdekében, Étkezési csere por szempontjai

Az újév első napjaiban mindenki elhatározza, hogy lefogy, ez az év más lesz, mint a többi, idén tényleg menni fog - azért, hogy segítsünk ebben, összegyűjtöttünk pár szuper smoothie-receptet, amelyekkel még a fogyókúra is élvezetes lesz. A smoothie-k általában rengeteg gyümölcsből, néha zöldségből, magvakból, esetleg különböző tejtermékekből készülnek, de nagyon nem mindegy az alapanyagok listája, ha fogyásról van szó. A bolti smoothie-k sok hozzáadott cukorral és telített zsírral készülnek, ezért mindenképpen érdemes házilag készíteni az italt. Nem szabad azonban összetéveszteni a smoothie-t a különböző turmixokkal és shake-ekkel, a csokiszirupnak vagy a karamellnek nincs helye az egészséges italban.

Vegetáriánus receptek Ebből a turmixból igyál reggel egy pohárral és felgyorsul a fogyásod Egy helyben toporogsz a fogyókúráddal?

Úgy érzed, hiába eszel kevesebbet, megállt a fogyásod? Akkor ideje, hogy bevessél valamit, ami ismét beindítja a zsírok olvadását.

Mit szólnál hozzá, ha ez a valami egy finom, gyorsan elkészíthető turmix lenne, amivel a reggelidet is helyettesítheted?

Jól hangzik ugye?

Hozzászólás most! Hajnali fények, fáradtság, nyírfacukros, eritrites, esetleg édesítőszeres fekete egy kis másfeles tejjel — ismerős? Ha imádsz kávézni és reggel az első dolgod egy kis zajt csinálni a géppel vagy beteríteni a lakást a kotyogós illatával, akkor itt az ideje egy kicsit kreatívabbnak lenned: ismerkedj meg olyan fűszerekkel és ízesítési módokkal, amik nemcsak az ízlelőbimbóidat és a napjaidat dobják fel, de a diétádat is! Menj végig a listán és váltakozva idd a napi kávé i dat, hadd pörögjön még jobban az anyagcseréd! Szórj a feketédbe egy kis őrölt kardamont és élvezd az egzotikus ízek mellett a jótékony hatásokat is!

Eláruljuk a receptet! Miért szuper választás a smoothie, ha fogyni akarsz?

Egészséges és gyorsan elkészíthető ital, mellyel helyettesítheted a reggelit, vagy akár a vacsorád is. Könnyen beépíthető az étrendbe az elfoglalt emberek számára is, akiknek soha nincs idejük reggelizni.

Fogyókúrás smoothie

Szinte bármilyen összetevőt — gyümölcsöt, magvakat, zöldséget, fűszert, gyógynövényt, fehérjeport - hozzáadhatsz, amivel fokozhatod a hatását. Ha szeretnél rendszeresen zöld salátákat az étrendedbe illeszteni és fontos, hogy zöldjeid vegyszermentesek és vitamindúsak legyenek, akkor növessz zöldborsó és napraforgó mikrozöldeket az ablakpárkányodon.

Zöld teás smoothie: a tuti választás a gyorsabb fogyásért!

• Hozzászólások 0 Ahogy észre vettem, szerencsére egyre egészségtudatosabbak az emberek.
• Ebből a turmixból igyál reggel egy pohárral és felgyorsul a fogyásod
• Étkezés helyettesítő shake | MRP használata és előnyei - MYPROTEIN™

A zöld tea megbecsülése évezredekre nyúlik vissza őshazájában, Kínában. Szerencsére mára már a nyugati világ is felfedezte, és egyre többen élvezik áldásos hatását.

A zöld tea erős antioxidáns, kiváló méregtelenítő, támogatja a védekezőképességünket, gyulladáscsökkentő, és még a zsírégetést is fokozza. Hogyan segíti a zöld teás smoothie a fogyásodat?

Ennél többet ne fogyasszál az erősebb hatás érdekében, nem érdemes, ráadásul kiszáradást okozhat, és túlzott éberséget. Alvásproblémák esetén közvetlenül lefekvés előtt ne igyál zöld teát. Zöld teás smoothie receptje A smoothie alapját a kókusztej adja, melynek zsírtartalma ugyan magas, ám ez nem fog a testedre rakódni, hanem energia formájában fel fogod használni, azaz elégeted.

A banán szuper rost és fehérjeforrás, fokozza a jóllakottságérzeted. A fehérjepornak szintén ez a szerepe.

A karcsúsító turmixokat sok nő használja a világ minden tájáról, különösen ez az ital népszerű az aktív életmódot követő emberek körében. Mi az oka a fogyókúra koktél pozitív értékelésének? Hogyan készítsünk smoothie-kat otthon, hogy a felesleges tömeg gyorsan eltűnjön, és soha ne térjen vissza? Hogyan használjuk a turmixot a fogyáshoz? Bármely kiegyensúlyozott étrend alapja a fogyáshoz — olyan termékek, amelyek maximális tápanyagot tartalmaznak, de minimális kalóriát tartalmaznak.

Szuper, ha valamilyen zsírégető gyümölccsel gazdagítod a smoothie -dat. És a főszereplő, a matcha zöld tea por, mely a filteres teákkal ellentétben finom por állagú, és tökéletesen feloldódik vízben, ezért minden hatóanyaga sokkal jobban hasznosul.