Fogyjon bármi áron
Bármi áron: fogyjon minél előbb Fogyjon bármi is, kilót fogyott a nő úgy, hogy csak 2 dolgon változtatott - Fotók Femcafe Tartalom A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Ha nehezedre esik a kedvenc ételeidről lemondani a fogyókúra érdekében, kipróbálhatod az úgynevezett szakaszos böjtöt. De ne feledd: amellett, hogy továbbra is része az étrendednek a csokoládé, fontos, hogy fogyassz rostban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket, minőségi fehérjéket és teljes kiőrlésű gabonaféléket.
Egy nemrégiben végzett, a Nutrition and Healthy Aging fogyjon bármi áron publikált kutatás szerint a fogyókúrás módszer valóban működőképes.
Sőt, a súlyvesztésen túl egyéb előnyei is vannak.
A chicagói Illinois Egyetem kutatásába 23 elhízott embert vontak be, akiknek átlagéletkora 45 év volt, átlagos testtömegindexük pedig Fogyjon bármi is vizsgálat 12 hete alatt a résztvevők csak délelőtt 10 és este 18 óra között vehettek magukhoz táplálékot, a fennmaradó 16 órában pusztán folyadékot fogyaszthattak - víz vagy más nullkalóriás ital formájában.
A három hónapig tartó kutatás végén a szakemberek összevetették az eredményeket a kontrollcsoportéival, és arra jutottak, hogy azok az emberek, akik tartják az étrend időbeli korlátozását, kevesebb kalóriát visznek be a szervezetükbe, számíthatnak súlyvesztésre, ráadásul vérnyomásértékeik is javulnak.
