Fogyjon spagetti tökkel

Természetesen nem lesz olyan az íze, mint a tésztának, de ugyanolyan szószokkal és feltétekkel kínálhatjuk, mint a hagyományos társát. Fogyókúra alatt a két legnépszerűbb tésztahelyettesítő a cukkini és a tök.

Cukkinispagettire néztünk már receptet, úgyhogy itt volt az ideje a tökös verziónak fogyjon spagetti tökkel.

Elkészítési idő: 50 perc Elkészítés: A tököt mosd meg jó alaposan, majd vágd karikákra.

Rendezd egy sütőpapírral bélelt tepsibe, locsold meg kevés olívaolajjal, szórd meg sóval, borssal, és süsd meg körülbelül 40 perc alatt. Tökvariációk Bár eredetileg spagettitökből készül a recept, ezt egyelőre nem nagyon lehet itthon beszerezni - aki hozzá tud jutni, az mindenképp próbálja ki azzal.

Ha viszont nem vagyunk ilyen szerencsések, akkor használhatunk hozzá gyalult tököt is.

Ha utóbbiból kbstyled fogyás, akkor a folyamat is jelentősen lerövidül: egy kis olívaolajon pároljuk puhára vagy sós vízben főzzük ressre, majd forgathatjuk is a szószba. Egy módszer, amivel biztos a fogyás - Tanácsok fogyni vágyóknak A tökspagettihez tökéletesen passzol egy sima fokhagymás, zöldfűszeres olívaolaj, de kínálhatjuk paradicsomszósszal, például marinarával vagy bazsalikomos pestóval is.

Fotó: Getty Images.