Fogyókúrás édességek

17 büntetlen desszert 100 kcal alatt

Ezek az édességek tényleg nem hizlalnak Hiába a tudatosság, fogyókúra közben számtalan nehézséggel muszáj szembesülnie minden fogyni vágyónak.

Gyümölcsös túrókrém

Ilyen például az édességek utáni sóvárgás. De ne aggódj: diéta alatt sem kell lemondanod az édes ízekről, csak egy picit jobban oda kell figyelned arra, hogy mit és milyen formában eszel.

ultra zsírvesztés mátrix

Nincs másra szükséged, mint sovány túróra, a kedvenc gyümölcseidre és némi édesítőre. A gyümölcsöket darabold fel, a túrót törd át villával, keverd össze, és adj édesítőt ízlés szerint fogyókúrás édességek elkészült masszához.

hogy elveszítse a mellkas zsírját

Ha krémesebb állagra vágysz, akkor nyugodtan dobd turmixgépbe a hozzávalókat. Fahéjas alma A fahéj kiváló fogyókúrás fűszer, ezért érdemes többet használnod, ha le szeretnél dobni néhány kilót. Érdemes almával párosítani a fahéjat, hiszen nemcsak szuperfinomak együtt, de az alma az egyik legdiétásabb gyümölcs fogyókúrás édességek közül.

hízhatok de fogyhatok

Többféle elkészítése módját választhatod ennek a remek kettősnek: a lereszelt gyümölcsöt összekeverheted a fűszerrel, vagy a kivajazott tepsibe almaszeleteket rakhatsz, amit fahéjjal megszórva körülbelül 10 percig süss át.

Így is, úgy is csodás nasi lesz a jutalmad.

flotta beöntés fogyni

Fogyókúrás joghurttorta Ehhez az ínycsiklandó finomsághoz szükséged lesz 6 dl natúr joghurtra3 dl tejszínre, zselatinra és fagyasztott bogyós gyümölcsökre.

Nem kell megijedned a torta szótól, mert se nem hizlaló, se nem bonyolult édességről nincs szó.

Görög joghurt gyümölccsel, magvakkal

A joghurtot forrald össze a zselatinnal, amihez aztán keverd hozzá a tejszínt. Vedd le a tűzről, keverd hozzá a gyümölcsöket, és adj hozzá édesítőt, majd öntsd a tortaformába.

Tedd hűtőbe, és ha megdermedt, már fogyaszthatod is. Fogyókúrás túrógombóc Ennek az édességnek az elkészítéséhez szükséged lesz egy zacskó sovány túróra2 evőkanál zabkorpára és édesítőre.

Ezeket a hozzávalókat a tojásfehérjén kívül keverd össze, majd a felvert habot is óvatosan forgasd össze a túrós masszával.

Blue Ribbon Carrot Sheet Cake is a moist carrot sheet cake recipe that's topped with both a buttermilk glaze and rich cream cheese frosting! Itt a diétás túrófánk! A túró és a zab minden diétázó kis szakács kedvenc mentőöve!

Pihentesd egy-két óráig a hűtőben, majd kis gombócokat formálva dobd lobogó vízbe őket. Olajon piríts meg egy kis maradék zabkorpát, és a megfőtt gombócokat ebbe forgasd bele.

Ezek is érdekelhetnek

Ha kész, egy kis fahéjat is szórhatsz a gombócokra. Kíváncsi vagy még mit ehetsz büntetlenül? Kattints a WellnessCafé oldalára!

Olvassa el is