Fogyókúrás népek

Fogyókúra Dia Míg itthon a vasárnapi menü sok helyen még mindig rántott hús krumplival vagy rizzsel, addig a kínai konyhában a húsos ételek mellett nagy hangsúlyt kapnak a rostban gazdag zöldségek is.

Tudod, mennyi rostot kellene fogyasztanod naponta? Dia Az adagok tekintetében is jelentős különbség van a magyar és a kínai ételek között.

A Távol-Keleten nem szívesen eszik degeszre magukat az emberek. Dia Alapvetően lassabb táplálkozás jellemző a keleti fogyókúrás népek.

Az evőpálcikák használata megakadályozza, hogy túl gyorsan fogyjon az étel a tányérról. Ezért fontos, hogy elegendő időt szánj az étkezésre!

Dia A wok egy Kínában több száz éves hagyományokra visszatekintő konyhai eszköz. Nagy előnye, hogy gyorsan és csaknem zsiradékmentesen készülnek benne az ételek.

Dia A kínai konyha halételekben gazdag, sokszor egészben párolva teszik az asztalra, de pirított tésztákhoz, zöldséges ételekhez is keverik.

Próbáld ki az omegadiétát! Dia Az olyan, a kínai konyha által jól ismert fűszerek, mint a chili, a kardamon, a fokhagyma vagy a csillagánizs mind remek anyagcsere-serkentő, zsírégető hatással bír. Ismerj meg még több karcsúsító fűszernövényt!

Úgy tűnik, hogy a személyes stratégia megtalálása könnyebb, mint valaha. A valóság azonban nem mindig ilyen egyszerű és egyszerű, mert sokkal fontosabb, mint a diéta vagy a program megválasztása, a saját hozzáállása.