Fogyni ökör epe

Rákmegelőzés és fogyókúra egyben szőlővel!

További cikkeink a témában

Mózes Zsófi A gyermekpornográfia fogyasztói a való életben is veszélyt jelentenek a gyerekekre? Egy új tanulmány szerint az epesavak egy bizonyos csoportja közvetlenül elégeti a zsírraktárainkban lévő lipideket.

fogyni ökör epe köpködés, hogy lefogy

A tudósok ígéretes, elhízás elleni terápiás módszert látnak az újabb felfedezésben. Az elhízás az energiabevitel és az energiafelhasználás egyensúlyának megbomlása miatt következik be.

fogyni ökör epe ibs fogyás történetek

A fogyáshoz tehát az kell, hogy csökkentsük a kalóriabevitelt és növeljük a fizikai aktivitás mértékét. Ezzel valószínűleg senkinek nem mondtunk újat. A gond az, hogy a fogyókúrázók többsége hosszú távon nem képes megtartani az elért súlyt, ennek pedig nem feltétlenül az akarathiány az oka, hanem elsősorban az úgynevezett metabolikus adaptáció, melyről itt írtunk részletesen.

Még az ókori rómaiak is ettek articsókát evés után

Nem véletlen tehát, hogy a sokadik kudarcba fulladt fogyókúra és a csekély eredményekkel járó edzések után a túlsúlyos emberek már kevésbé bíznak az olyan nem invazív eljárásokban, mint a különböző étrendek és gyógyszerek, és hogy - bár sokkal drágább és kellemetlenebb beavatkozás - egyre többen választják a fogyást elősegítő műtéteket csőgyomor-műtét, gyomorgyűrű, gyomorballon.

Az Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne kutatói nemrég felfedezték, hogy az epesavak fogyni ökör epe többet is tudnak, ugyanis a zsírraktározó sejteket képesek zsírégető sejtekké alakítani.

Nem véletlenül. A szőlő ugyanis nemcsak mennyeien édes és zamatos, de a világ egyik legegészségesebb gyümölcse is. Ha mindez még mindig nem győzött meg, akkor íme öt ok, ami miatt érdemes minél több szőlőt enned!

Ez a folyamat az úgynevezett termogenezis, aminek funkciója, hogy hideg környezetben is fenntartsa a normál testhőmérsékletet. Az epesavak a máj által kiválasztott sötétzöldes-sárgás színű, sűrű folyadék, az epe összetevői. Feladatuk a táplálékban található zsírok és olajok apró cseppekre bontása emulgeálásahogy azok hozzáférhetővé váljanak az emésztőenzimek számára, illetve jobban felszívódjanak a bélből.

fogyni ökör epe zsírégetés lefordítani

Ebben a cikkben írtunk először napi kilojoule fogyás esetén, hogy az energiaraktározó fehér zsírsejtek és az energiát felhasználó barna zsírsejtek mellett úgynevezett bézs színű zsírsejtek is találhatók az emberi szervezetben. Ezekről azt kell tudni, hogy bár a fehér zsírszövetben szétszórva vannak jelen, de a barna zsírsejtekhez hasonlóan tartalmazzák azt a fehérjét, ami kalóriaégetéssel hőt termel.

fogyni ökör epe normál fogyás aránya

A barna zsír ral az a baj, hogy az emberi szervezetben csak elvétve vagy egyáltalán nem található meg fogyni ökör epe mennyiségét nem lehet befolyásolni, legfeljebb a működését tudjuk fokozni. A jó hír az, hogy ezzel szemben a bézs zsírsejteket nem csak aktiválni, de sokszorosítani is lehet.

Kapcsolódó cikkek

És ez az, amiben a tudósok szerint nagy terápiás lehetőségek rejlenek. De mi az, ami egy fehér zsírsejtet képes bézs zsírrá alakítani? Erre a kérdésre találták most meg a kutatók a választ. A folyamatot másodlagos epesavak, vagyis olyan metabolitok irányítják, amelyeket a máj és a bélbaktériumaink állítanak elő.

  1. Fogyni akarsz? Íme 14 zamatos zöldfűszer, ami segít | olvasotabor.hu
  2. Rákmegelőzés és fogyókúra egyben szőlővel! | Well&fit
  3. Tisztítja a májat és a vért - a kutatások szerint segíthet az alkohollal és kábítószerekkel kapcsolatos szenvedélybetegségek leküzdésében is.
  4. A 10 legerősebb zsírégető zöldség, amiből egyél nagyon sokat, ha fogyni akarsz - Fogyókúra | Femina
  5. Hogyan lehet fogyni súlyos betegségeket
  6. Fogyni akarsz?

Hogy miről is van szó? A tanulmány szerint, ha az epesavakat utánzó molekulákkal, úgynevezett mimetikumokkal aktiváljuk a TGR5 névre hallgató epesavreceptort, azzal beindíthatjuk a fehér zsírsejtek bézs zsírrá alakulását.

fogyni ökör epe fogyókúrás tanácsadói követelmények

Az epesavak a vérben halmozódnak fel és interakcióba lépnek a fehér zsírsejteken munkálkodó TGR5 receptorokkal, ezáltal pedig megváltoztatják a fehér zsír metabolikus funkcióját. Nem puszta színváltásról van szó, a laborvizsgálatok során ugyanis azt is kimutatták, hogy ezek az epesavak növelik a mitokondriumok számát az új zsírsejtekben, aminek köszönhetően nagyobb lesz az energiafelhasználás.

fogyni ökör epe diéta lenmaggal és kefirrel

A mitokondrium eukarióta sejtekben található, az energia előállításában és annak elraktározásában szerepet játszó sejtszervecske.

Az előállított energiát makromolekulák formájában tárolja.

Emellett az epesavszerű molekulák a zsírbontás folyamatát is beindítják - és ezzel lehetővé teszik a zsírsejtek számára, hogy első számú üzemanyagként a zsírsavakat hasznosítsák.

A kutatók következő lépése az lesz, hogy megfigyeljék, a mitokondriumok hasadása - mint zsírégetést elősegítő mechanizmus - egyéb ingerek hatására is végbemegy-e.

Nincs kizárva tehát, hogy egy újabb terápiás lehetőség születik meg a közeljövőben, mely talán azoknak is hatékony segítséget nyújthat, akik nehezen fogynak le és túl könnyen híznak vissza.

Az articsóka hozzájárulhat a máj egészséges működéséhez, méregtelenítéséhez, regenerálódási és újra épülési folyamataihoz. Articsóka Legfontosabb hatóanyaga a cinarin, amely szabályozza az epehólyag működését, ezzel megkönnyíti a máj méregtelenítő munkáját és tehermentesíti a veséket. Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a szervezetbe kerülő méreganyagok, például a gyógyszerek, adalékanyagok, az ártalmas környezeti vegyületek káros hatása, megelőzhető a máj károsodása. Már meglévő májbetegségeknél is hasznos lehet, mert hatóanyagai elősegítik a máj természetes regenerálódási, újra épülési folyamatait.

Oszd meg másokkal is!

Olvassa el is