Fogyás csúszások
Én mindenesetre megpróbálom betartani az alapelveket, beleértve a mozgást is. Csak nekem nagyon sokat kell leadnom.
Krisz42 Mindenhol azt szajkozzák,h naponta ötször kis adgot,kivéve a Harcosok étrendjénél,na és azok a dokik,akik a betegeknek is ûgy segítettek,h napi 2,max.
A harcosok étrendjével pedig sokan lefogytak,makk egészségesek. Ez a napi 5x5perc mozgás Annyi mindentől fogytak már a sztárok és a gyors fogyás miatt sokan lettek meddők.
Amit viszont szinte mindenhol javasoltak,h délelőtt gyümölcsöt. Nekem,furcsa,h még el lehet adni bármit is újnak úgy,h előtte már vagy szor olvastam máshol. Persze vannak olyan napok amikor tényleg fogyás csúszások jön össze, de annyitól most nem dől össze a világ.
Pld most uzsiztam reszelt sajtos tejfölt vagy a tízóraim gyümölcs. Ha nincs időm enni, annyira kell pörögni hogy meghalni nincs időm bekapok pld egy kis sajtot. Ez inkább jellem kérdése, hogy ezt be tudja tartani vki vagy sem.
A lényeg, hogy minél változatosabban étkezzünk a saját igényeinkhez megfelelően és mozogjunk. A többi meg megy magától. Ez esetben mindössze 5 alapelvet kell betartani és becsülettel elvégezni a testedzésre vonatkozó gyakorlatokat.
Czanik Balázs - Beach Roadshow - Miskolctapolcai Strandfürdő
Azonban még ez utóbbi sem túl bonyolult, hiszen naponta mindössze huszonöt perces mozgásról van szó Azért ne fogyás csúszások meg - csak kicsit megmorogtuk :- Vannak benne nagyon jó ötletek és ez legalább kiegyensúlyozott, nem olyan, hogy nem ehetsz csak fehérjét például, vagy nem ehetsz csak gabonafélét, stb, stb.
Szóval nagyon jó ötlet is ad a fogyáshoz, ha az ilyen túlzásokat, mint a tojásfehérjés omlett, kihagyja az ember belőle. Nekem szimpatikus az étrend - már csak be kellene tartani :-
