Fogyás kutatási hírek

fogyás kutatási hírek

jó megtisztítani a fogyáshoz

Jó hír a tésztaimádóknak — még a fogyást is segítheti kutatók szerint Ridikül Április 6. A tészta az egyik legsokoldalúbban felhasználható alapanyag, és elég egybehangzó a vélemény azt illetően, hogy fogyókúrában erről a legnehezebb lemondani.

fogyás harmonika eljárás

De talán nem is kell! Egy kutatás örömteli eredményekre jutott. A es kutatás szerint ugyanis a résztvevők képesek voltak a súlyvesztésre még úgy is, hogy tészta is volt étrendjükben.

65 évesen nem tud fogyni

A kutatók eredeti célja az volt, hogy megállapítsák, vajon a tésztától tényleg hízunk-e, vagy sem. Forrás: Depositphotos A glikémiás index GI mutatja meg azt, hogy egy étel milyen gyorsan emeli meg a vércukorszintünket.

jack osbourne fogyás

A magas GI-s ételek fogyás kutatási hírek a feldolgozott, illetve egyszerű szénhidrátok, mint a rizs, a fehér kenyér vagy a burgonya. Alacsony GI-s például a tej, a gyümölcsök, a lencse, és igen, a tészta is.

Mutatjuk! Így lehet lefogyni idősebb korban

Az előbbi csoportba tartozó ételek után hamar újra farkaséhesek lehetünk, míg utóbbiak hosszabb ideig eltelítenek. A kutatók szerint a tészta látens tb fogyás ördögtől való, és beilleszhető a kiegyensúlyozott étrendbe.

Persze a kulcs itt is a mértékletesség.

baktériumok elszaporodása fogyást okozhat e

A kutatásban részt vevők hetente körülbelül 3 alkalommal fogyasztottak félbögrényi tésztát, 12 héten keresztül. Kíváncsiak vagytok a kutatás eredményeire? A cikket ITT olvashatjátok tovább.

hogyan kell súlyzósan edzeni a zsírvesztés érdekében

Olvassa el is