Fogyás nh ban, Portmouth nh fogyás - olvasotabor.hu

Calaméo - Stephen King - A talizmán Much more than documents.

De vajon miből legyen rajta kevesebb a siker érdekében: szénhidrátokból vagy zsírokból? Számos kutatás beigazolta ugyanis, hogy a szénhidrátcsökkentett diéták sokkal hatékonyabbak, mint a zsírszegény étrend, ha a fogyás a cél.

Legutóbb a Harvard kutatói végeztek egy kísérletet, amiben csaknem 68 ezren vettek részt. A kísérleti alanyok egy része alacsony szénhidráttartalmú étkezést, a másik része pedig alacsony zsírtartalmú étrendet követett egy bizonyos ideig.

Az fogyás portsmouth nh csoport tagjai, akik a szénhidrátot csökkentették, átlagosan 1 kilóval fogyás portsmouth nh le többet, mint a zsírszegény diétát követők. Egy másik kutatás is hasonló fogyás nh ban jutott: ebben azok, akik 40 grammnál kevesebb szénhidrátot fogyasztottak naponta, 3 és fél kilóval lettek könnyebbek, mint akik ugyanilyen kevés zsírral próbálkoztak.

És a zsírok alatt nem csak az egészségeseket értjük persze azok a legajánlottabbak : kiderült ugyanis, hogy a szénhidrátok még a telített zsíroknál is veszélyesebbek a szív egészségére.