Gina homolka fogyás

Az új cél: Tisztítsa meg az étkezési cselekedeteit más néven kevesebb gyorsétterem.

Fűtött karfiol

Ez az év eleje, és sokan valószínűleg hogyan lehet gyorsan elveszíteni a zsírját új vagy két cél felé dolgoznak. Akár az első maratonra akarsz edzeni, akár boldog súlyodat is elérni, vagy az egész családot egy kicsit egészségesebben eszik, ezek a szakácskönyvek tartalmazzák azokat a recepteket, amelyek segítenek ellenőrizni a dobozt nem is beszélve a könyvjelzőről újra és újra.

Az új cél: Otthon főzött ételek enni a legtöbb hétvégén. A legfrissebb Skinnytaste receptkönyvfejlesztő és New York Times Gina Homolka a legjobban eladott szerző Gina homolka fogyás One és Kész: No-Fuss vacsora az Instant Gina homolka fogyás, lassú tűzhelyhez, levegősütőhöz, lappaphoz, skillethez, holland sütőhöz, és többés pontosan ez az, ami úgy hangzik, mint a családbarát ételek, amelyek nagyok az aromájukon és a takarítás alacsony szintjén.

Eric C.

Meg fogja tanítani, hogyan kell főzni a kedvenc ételeket, mint ez a csirke pho, egy főzőedényben, és bízzon bennünk, ez egy teljes éjszakai játékváltó. Az új cél: Hit és fenntartani a boldog súlyt.

Avokádó Frittata Cotija és Mozzarella A ketogén táplálék, vagy a keto a rövid, egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely magas a zsírban és mérsékelt a fehérjében. Ez hasonlít a többi gabonamentes és alacsony szénhidráttartalmú diétához, mint például a paleo és az Atkins, és ételt, tejet, tojást, halat, dióféléket, vajat, olajokat és nem keményítőtartalmú zöldségeket. A test zsíros szénhidrátbevitelének többségének cseréje jobbá teszi a zsírégetést az energia számára. A sejtek általában szénhidrátból származó vércukrot használnak, hogy energiát alkossanak. De ha több vér keton zsírmolekula van a vérben, mint a vércukor, akkor a szervezet inkább tárolja a tárolt zsírt.

Ez volt a golyóálló étrend, ami hatalmas találatot jelentett mint a vajjal bevitt kávéés a nyomon követés Golyóálló: A szakácskönyv ízletes, kielégítő receptekkel töltött, hogy Asprey támaszkodik a túlsúly elvesztésére, az egészséges súly fenntartására és az energia fenntartására.

Csak azért, hogy ötletet adjon a belsejében levő szájvíz-receptekről, családja kedvenc fogas steakét gyógynövényes vacsorával.

Az új cél: az egész család jobban eszik.

Ezek a két nővér a Trim Healthy Mamas, a duó, amely segítette a nők ezreit egészségesebb és fogyókúrósabbá tenni, és új könyvüket - Trim Healthy Mamas 'Trim Healthy Table: több mint teljesen új, egészséges és ízletes recept a mi otthonunkból - a teljes családi asztalra készül, friss, új élelmiszerek felhasználásával, mint összetevők és gyakorlati tanácsok arra vonatkozóan, hogyan lehet egészségesen táplálni a személyzetet anélkül, hogy az egész időt a konyhában töltené.

Ha itt az ideje, hogy átalakítsa a család és a gyerekek étkezési módját, ez a könyv, amit tudni kell.

2. Az új cél: Hit és fenntartani a boldog súlyt.

Az új cél: Maratoni futtatás vagy csak formázás. Az Ön szakácskönyve: Gyorsan fut.

Cook gyors. Egyél lassan.

THUG KITCHEN

Milyen élelmiszerek a legjobb tüzelőanyag, ha az első nagy versenyen jársz? Ha az újévi célok formájúak, akkor az érmét a másik oldalon kell megenni. Szerencsére ez nem jelenti azt, hogy megfosztja magát a szeretett élelmiszerektől.

New Cookbook from SkinnyTaste, Gina Homolka

A világszínvonalú maratoni és négyszeres olimpiai Shalane Flanagan és a séf Elyse Kopecky a második teljes ételükkel bizonyítják, New York Times legjobban eladott Gyorsan fut. Itt van egy teaser: A zsír elengedhetetlen az íz és a teljesítmény szempontjából, és a kalóriák számítása, a fehérjék megszállása és a korlátozó diétázás nem-nos.

A centrifugálási osztály egy kicsit elviselhetőbbé válik.

Ezért vagyunk rajongók a Thug Kitchen földalatti funkcionális főzőlapján. Ez egy egészségesebb élet folytatásáról szól, de egy teljesen megvalósítható, valós életű objektívből mert igen, sült sör és lime karfiol Tacos, ami nem fog megfizetni egy karját és lábát!

De ne csak vigyük szavunkra: A szakácskönyv több, mint olvasó véleményét mutatja be. Ajánlott Érdekes Cikkek.