Hogyan fogyhat le egy új anya.

kilót fogyott a kisgyermekes anya, ez történt a bőrével | olvasotabor.hu

A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Amikor Catherine Deneuve-t, a gyönyörű francia színésznőt megkérdezték, hogy mi a kortalanságának a titka, azt felelte, hogy a nőknek egy bizonyos kor felett választaniuk kell az arcuk és a fenekük között. Utalva ezzel arra, hogy a ráncoknak bizony jót tesz egy két plusz kiló, ami viszont popsi tájékon nem szerencsés.

Ezek is érdekelhetnek

Legalábbis azoknak, akik hozzám hasonlóan dús idomokkal vannak megáldva és már egy szelet kenyér látványától 2 kilót híznak. Már a várandósság alatt megállíthatatlanul jöttek fel a plusz kilók, annak ellenére, hogy nem voltam kívánós, nem ettem se mást, se többet, mint korábban.

hogyan fogyhat le egy új anya

Az igaz, hogy a napi 15 kilométer biciklizést egy idő után elhagytam, mert nem esett jól, viszont hatalmas sétákkal helyettesítettem. A szülőszobára közel 20 kiló plusszal mentem be.

hogyan fogyhat le egy új anya

Hogy mennyivel jöttem ki, arról fogalmam sincs, mert egyáltalán nem érdekelt a súlyom, túlságosan lekötött a földöntúli boldogság, amit Fanni érkezése okozott. Először Fanni egyéves korában álltam mérlegre, és döbbentem láttam, hogy tetemes súlyfelesleg van rajtam. Elszántan diétázni kezdtem, újra naponta felpattantam a szobabiciklire és nyárra visszanyertem a várandósság előtti formám.

Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint a San Diego-i Shantel Carrillo esete.

A fő ok - A sikeres fogyáshoz elegendő alvásra lenne szükség Télen aztán borzalmasan nehéz időszak következett az életünkben. Fanni folyamatosan beteg volt, egyik mandulagyulladásból a másikba esett.

Hogy néz ki egy női test 60 kg fogyás után? Egy fiatal anya megmutatta - Fogyókúra | Femina

Aki már ápolt beteg gyereket, az tudja, mivel jár ez. Napokon át, sőt, néha egy hétig is, gyakorlatilag semmit nem aludtam. Az alvásmegvonásnak, mint kiderült, a fáradtságon kívül van egy igen kellemetlen velejárója. Mégpedig az, hogy az embernek farkasétvágya lesz.

Szolgáltatások

Érthető, hiszen a szervezetnek valahonnan pótolnia kell a kiesett energiát. Nem véletlenül írják minden diéta kiegészítéseként, hogy a sikeres fogyáshoz elegendő alvásra is szüksége van a szervezetnek. A kielégítő, pihentető alvás viszont egy olyan luxus, amiről a legtöbb kisgyerekes anyuka csak álmodik.

Amíg nem volt gyerekem, nem értettem, miért elhízottak a gyesen lévő anyukák. Most már pontosan tudom. Legtöbbjük a folyamatos kimerültséget az evéssel kompenzálja.

Anya vagy, és lefogynál? Sok szerencsét hozzá!

Egy ismerős anyuka nagyon találóan megfogalmazta, hogy vagy eszik, amitől túlsúlyos, de kiegyensúlyozott anyukája lesz a fiának, vagy diétázik és agyoncsapja a gyerekét. A kettő együtt nem megy. Többször megpróbálta, de a végén mindig feladta, mert az étkezés szigorításától olyan ingerült lett, aminek a családja látta kárát.

A sikeres diéta alapkövei - ki tudja ezt betartani?

Rudolf Dániel A 3 leghíresebb szovjet szexbotrány Miért olyan nehéz, pontosabban szinte lehetetlen anyaként újra elérni a lánykori súlyt? Primilla önvizsgálatot tartott, és felfedezte a saját felelőssége mármint hogy enni jó, etetni meg különösen mellett a gyászos társadalmi berögződéseket is: "csak a hülyék és a betegek nem esznek cukrot". Amióta gyerekeim vannak, kisebb-nagyobb megszakításokkal folyamatosan fogyókúrázom, pedig régen soha, semmi bajom nem volt a súlyommal. Jó, azzal semmi újat nem mondok, hogy a terhességtől általában jól meghízom, mert ki nem, de én a szoptatástól sem fogytam soha egy dekát sem, hanem csak egyre kerekebb lettem. Aztán a fiam egy éves korában lelki értelemben is lezártuk a családalapítás időszakát, deklaráltuk, hogy nem lesz több gyerekünk.

Saját tapasztalatból tudom, hogy a sikeres fogyás titka a napi ötszöri étkezés, a szénhidrát és cukorbevitel csökkentése. Egy kisgyerek mellett ezt borzasztó nehéz betartani, vagy legalábbis iszonyú önuralomra van szükség hozzá.

hogyan fogyhat le egy új anya

Amikor pedig beteg a gyerek, egyszerűen lehetetlen. Egyrészt a legkevésbé sem érdekel a ruhaméretem, amikor a lányom 40 fokos lázzal kiütve fekszik. Másrészt már nem lennék életben, ha az alváshiány mellett még az étkezést is korlátoznám.

hogyan fogyhat le egy új anya

Az meg persze szóba sem jön, hogy félholtan a szokásos napi 15 kilométert letekerjem a biciklin. Ember legyen a talpán, aki finomabbnál-finomabb ételeket készít a csemetéjének, miközben ő elszántan rágcsálja a sárgarépát. Fanni ráadásul folyamatosan betöm valamit a számba, hogy egyem meg, és megsértődik, hogyan fogyhat le egy új anya nemet merek mondani.

Account Options

Egy ismerős anyuka, aki erőt vett magán, 10 kilót fogyott hogyan fogyhat le egy új anya azzal, hogy nem evett meg mindent a gyerekei után. Gömbölyű mamik és boldog gyerekek Visszatérve a történetünkhöz, kétévesen Fanni egymás után zsinórban tízszer volt beteg. Én decembertől júniusig alig aludtam, napközben a kialvatlanságtól falási rohamok törtek rám, aminek következményeként a korábban leadott kilók szép lassan visszakúsztak. A rendszeres éjszakázásoknak a pluszkilók mellett egy másik kellemetlen utóhatása is van.

A szervezetem teljesen beállt a nemalvásra, éjszakánként jó, ha öt órát alszom, azt is sokszor többszöri megszakítással. Olyan vagyok, mint egy ügyeletes orvos, alszom két-három órát, aztán fenn vagyok egy darabig, utána megint alszom pár órát.

A kilók egyelőre úgy tűnik, hogy maradnak, mert hullafáradtan továbbra sem tudok diétázni.

KARANTÉNKAJA!! ANYA DOLGOZIK, MOLLI FŐZ!!

Rendszeresen belevágok, aztán pár sikeres nap vagy hét után biztos, hogy jön egy betegség és néhány átvirrasztott éjszaka, amitől dugába dől az egész. Fanninak persze erről is, mint mindenről megvan a maga határozott véleménye. Egy este meseolvasás közben kifejtette, hogy ne fogyjak le, mert én vagyok a Guszti a dagi kisegér a Hamupipőkében és ő amúgy is imádja, hogy gömbölyű mamija van, akihez olyan jó hozzábújni.

Olvassa el is