Hogyan lehet gyorsan lefogyni 20 kg ot
Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót
Vannak stagnálások, esetleg túl-evések, stb. Megcsinálni meg lehet, de ott marad rajtad a lógó bőr, felkaron, tokán, hason, stb.
Arról nem beszélve, hogy miután vége a drasztikus fogyózásnak, és visszaállsz a megszokott étkezésre, a hirtelen leadott 20 kg helyébe minimum 30, de inkább 40 kg-ot fogsz vissza-szedni. Nekem 1,5 hónap alatt ment le 20 kg.
Hogyan lehet gyorsan lefogyni 20 kg-ból? A racionális megközelítés elengedhetetlen !
De sajnos nekem az idegtől. Erről inkább nem írnék. A lényeg,hogy nem nagyon tudtam enni. Szó szerint. Amit ebből kiakarok hozni az az,hogy nekem nagyon megviselte a szervezetemet.
A minimális idő fogyni 20 kg
Szóval egyszerre ne akarj ennyit fogyni. Én 3 hónap alatt fogytam 30 kg-t.
Ez lassan 4 éve. Keveset étkezem,sokat mozgok és sok folyadékot iszom. Ilyen hirtelen fogyással se lett semmi bajom.
A 12 hetet kevésnek érzem picit,párom 18 kg-t fogyott augusztus óta,és mondhatom jól áll neki. A módszer valóban ezerféle,és éppen azok közül szerettem volna egy olyanról hallani-olvasni-ami már valakinél bevált. Ugyebár azt tudjuk hogy az ezer módszer közül nem mindegyik épült az egészségünk megóvására,de vannak egész jól bevált fogyókúrás módszerek is. Nos ezekre gondoltam mikor "tollat" ragadtam levelemmel.
Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
Crista29 Persze,le lehet adni 20 kg felesleget önsanyargatással pár hónap alatt,de vagy rövidtávon,vagy hosszú távon az egészséget tönkre vágja teljesen! Sok munka,idő ,és kitartás kell hozzá! Így maradandó is lesz a súly változás és egészséges is maradsz!
De mindenki maga tudja mit csinál a maga testével!
Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
Ezerféle módszer létezik, ki melyiket válassza. Csupán ki kell tartani amellett amit elszeretnél érni.
Sok esetben ez a nehezebb.
