Irisin fogyás

irisin fogyás

irisin fogyás fogyás és hasi zsírvesztés

Írta: Elek Dóra Ha hiányzik még egy kis motiváció, hogy miért kezdj el rendszeresen mozogni, nyugodtan vedd fel a listára az irisin hormont. Az elmúlt 3 év kutatásai felfedezték ugyanis ezt a hormont, amely aerob zónában végzett mozgás során kezd el megjelenni, és szerepet játszik az egészséges testsúly megőrzésében, javítja az agyi aktivitást és lassítja az öregedés folyamatát.

Segít az egészséges testsúly elérésében A hormont eddig azért nem ismerték a tudósok, mert egy molekulában rejtőzött, így egész egyszerűen nem vették észre.

irisin fogyás fogyni fekvőtámaszokkal és felülésekkel

Az irisin nagyon jó és jelentős előrelépést jelenthet a diabétesz és elhízás kezelésében. A hormon szintje testedzés után megnő a szervezetben, vagyis edzés hatására több termelődik belőle.

  • Segít az egészséges testsúly elérésében Irisin fogyás Ez a hormon befolyásolja a metabolizmus és működésének minden rendszer a szervezetben.
  • Gyorsabb anyagcsere, jobb hangulat, erős csontok: edzeni megéri!, Irisin fogyás

A vizsgálatok során a kutatók azt vették észre, hogy a hormon a zsírsejteket égetésre ösztönzi, tárolás helyett energiafelhasználásra serkenti őket. Az irisin tehát az egészséges BMI megtartásához, az elhízás és II-es típusú cukorbetegség elkerüléséhez járul hozzá. Felturbózza az agyat ban a kutatók felfedezték, hogy az irisin felszabadulása után az alanyok agyi funkciói fokozódtak, a kognitív képességeik javultak.

A hormon elképesztő irisin fogyás, hogy neurogenezist idéz elő, vagyis új idegsejtek növekedését eredményezi.

irisin fogyás fogyni enni kevesebb cukrot

Ha szeretnél a lehető leghatékonyabban tanulni, új készségekre szert tenni, dolgozni, akkor mindenképpen edzés után próbáld meg, ameddig az irisin hatása fennáll. Lassítja az öregedést Testünk és elménk kora nem feltétlenül egyenlő a kronológiai korunkkal, azzal az értékkel, hogy hány éve jöttünk a világra. Az irisin hormon az öregedés folyamatát is lassítja, mert a kutatók egyértelmű összefüggést találtak a DNS-szálak végén lévő telomerek hossza és az irisin szintje között.

A fogyás és hízás hormonális okai

A telomerek hossza az öregedés mértékének tekinthető, a rövid telomerek pedig kapcsolatba hozhatók olyan betegségekkel, amilyen például az Alzheimer-kóra szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Metabolikus betegségek gyógyítója A kutatások során az egerek, melyeket irisin hormonnal láttak el, sokkal jobban tudták feldolgozni a zsírosabb ételeket, az emésztésük javult.

Az azonban biztos, hogy az irisin nem képes izmot építeni, izomtömeg növelésére teljesen alkalmatlan. A legjobban akkor jársz, ha úgy próbálod a hormon szintjét növelni, hogy aerob testmozgást végzel, ami körülbelül 40 perc edzést jelent.

irisin fogyás égő zsír szaga van

Az irisin jótékony hatásai valószínűleg irisin fogyás érnek itt végett, a kutatások még most is folynak a témával kapcsolatban. Fotó: RF.

irisin fogyás jövőbeli fogyás- technológia

Olvassa el is