Lefogyhat- e folyadékretencióval

Pszichológia A négy testtípus: Milyenek a hormonális, szerkezeti és ajurvédikus típusok, és hogyan segíthetnek megérteni a testüket Ugyanúgy, ahogy vannak olyan személyiségtípusok és archetípusok, amelyek bizonyos viselkedési mintákat identitásokba csoportosítják, a fiziológiás test osztályozására is van mód.

Ez vonatkozik a testösszetételre, bár befolyásolhatja a megjelenését. A személyiség archetípusa évszázadok óta fennáll. Az ókori görögországra vezethető vissza, ahol az archetípusokat az irodalomban láthatták.

Később ott lesznek a dzsungi archetipusok, és most már minden, az MBTI-től az állatövig, elérte azt, ami fellebbezésük csúcsaként tűnik. Az emberek szeretik jobban megérteni sajátosságaikat és motívumaikat, és kényelmet találnak a csoporthoz való azonosuláshoz. Élettani szempontból ugyanaz a koncepció érvényes, és ugyanolyan hosszú ideje fennállt.

A dosák a testírás tipikus ősi ajurvédikus megértései, amelyeket évszázadok óta használnak. Az a gondolat alapul, hogy ugyanúgy, mint a Földön minden az elemek tűz, levegő, víz valamilyen kombinációjából készül, így a testek is különböző kombinációkból készülnek.

Hogyan fogyni gyorsan és könnyedén?

Az amerikai pszichológus, William Sheldon az es években népszerűsítette a szerkezeti testtípusokat ektomorph, endomorph és mezomorphelmélete szerint három különféle alapvető testszerkezet létezik, amelyek a legjellemzőbb testet mutatják. A legutóbb Eric Berg nevű súlycsökkentő szakértő népszerűsítette a hormonalapú testtípusok gondolatát, miután felfedezte, hogy sok ember küzd a fogyásért, mert valójában hormonális egyensúlyhiányok tartják ott.

A testtípusok ismerete segíthet jobban megérteni a következőket: Miért épülsz úgy, ahogy vagy? Milyen étrend lenne a legjobb neked. Hogyan építsük izom. Hogyan lehet a leghatékonyabban edzeni? Az esetleges egészségügyi kockázatokra, amelyeket vigyáznia kell. Mivel ezek végül általánosítások, azt is meg kell jegyezni, hogy sokan különböző testtípusok keverékébe esnek.

Például lehetséges mind mellékvese rendellenesség, mind pajzsmirigy rendellenesség. Bár gyakoribb, hogy az emberek túlnyomórészt egybe esnek, nem lehetetlen, hogy több típusba illeszkedjen.

Ami a hormontípus lefogyhat- e folyadékretencióval foglalkozik, az magyarázza, hogy sok ember miért táplálkozhat és gyakorolhat ugyanúgy, de nem ugyanazokat az eredményeket. Ennek oka az, hogy van egy mögöttes tényező, amely motiválja a testét, hogy bizonyos módon tárolja a súlyát. Egy nagy felfedezés során azt találták, hogy a mirigyek vagy szervek funkcióinak változásai vagy gyengeségei hozzájárulhatnak a test különféle alakjaihoz vagy torzulásához, amelyeket nagyrészt a felesleges folyadék és zsír felhalmozása okoz.

Ha a mirigyek nem működnek megfelelően, szinte lehetetlen tartózkodni a felesleges testtömegtől és hüvelyktől.

Keresés | Szomatikus Rendszerek Intézet

Ez azt jelenti, hogy a test torzulása nagyon jól jelzi a mögöttes egészségügyi problémákat, így a megfelelő mirigyek vagy szervek működésének javítása elősegítheti a test teljesítményének optimalizálását, és normálabb testformához vezet. Hogy néz ki:Ezeknek az embereknek általában kerek arca van, és szinte lehetetlennek tartják a fogyást a középső szakaszukban, függetlenül attól, hogy mennyi diétát vagy edzést végeznek.

Ennek oka az, hogy a súlyt egy olyan hormon okozza, amely aktívan felhasználja a fehérjéket és zsírokat az alsó lábakban, és a közepén tárolja. Amit tudnod kell:A testmozgás valójában megnehezítheti a mellékvesetestes emberek súlycsökkenését, mivel már stresszhelyzetben vannak, és ez az, ami elsősorban a zsírok megtartását teszi őket képessé.

A titkos dolog, ami visszatartja:Valószínűleg nem veszi észre ezt, de állandó stresszhelyzetben van. Az alvási szokások valószínűleg zavartak, és folyamatosan vágyakozik ételekre, amelyek segítenek az érzelmek szabályozásában. Mindaddig, amíg nem foglalkozik bármilyen mögöttes stresszoló tényezővel, ami fogyasztja az életed, nem fog tudni változni.

Ha kevesebb kalóriát eszel, akkor a test nagyobb stresszállapotba kerül, ami még rosszabbá teszi lefogyhat- e folyadékretencióval helyzetet.

Pajzsmirigy Ami:A pajzsmirigy testtípusát a pajzsmirigy működése szabályozza, és felelős azért, hogy vagy nagyon nehezen fogyjon le, vagy nehezen tudja tartani a súlyát. Hogy néz ki:Ezek az emberek általában egyenletesen tárolják a súlyt, de ingadoznak, talán rövid időn belül rendkívüli mennyiségű súlyt vesznek fel, látszólag különös ok nélkül.

Amit tudnod kell:Az ilyen típusú embereknek nagyon gyakran vannak pajzsmirigy-rendellenességeik, amelyeket orvosi szakember kezelhet.

A titkos dolog, ami visszatartja:Nagyon kevés toleranciája van a stressznek, és kevés, ha van olyan produktív megküzdési mechanizmusa. Olyan mellékhatásokat észlelhet, mint a haj elvékonyodása vagy elvesztése, vagy a gyenge és törékeny körmök. Cukorot és szénhidrátot használ a stressz kezelésére, és a tested gyorsan tárolja azt, amit fogyaszt, mert állandóan 'sürgősségi' állapotban van. Máj Ami:A máj testtípusát a test azon képessége határozza meg, hogy képtelen-e feldolgozni az alkohol vagy a feldolgozott ételek túlzott fogyasztását.

A súly a test többi részéhez képest aránytalan lesz, és a test többi részénél messze túlmutat. Amit tudnod kell:Általános, hogy ezeknek az embereknek gyakran vállak vagy térdfájdalmak is vannak. Az étrend megváltoztatása gyakran segíthet a fogyásban, különösen az alkoholfogyasztás eltávolításában vagy csökkentésében.

Kiadási forma

A titkos dolog, ami visszatartja:A testsúly és a test problémái a májban levő méreganyagok eredményeként következnek be, ezért a súlypont e térség körül fog nőni, nem pedig a test más részein. Valószínűleg túl sok rossz ételt fogyaszt, és olyan mellékhatásokat tapasztal, mint például a hátmerevség vagy ingerlékenység.

Ha nem változtatja meg étkezési szokásait, akkor fennáll az emelkedett vérnyomás vagy koleszterinszint kockázata. Petefészek Ami:A karcsúsító tea tagline testtípusát az ösztrogéntermelés egyensúlyhiányai szabályozzák. Ez magyarázza, hogy a férfiak miért nem rendelkeznek petefészek testtel.

Amit tudnod kell:Ezeknek az embereknek a menstruáció alatt gyakran erős tünetei vannak, potenciálisan küzdenek folyadékretencióval, székrekedés és fáradtsággal. A fogamzásgátló kezelés drasztikusan javítja vagy drasztikusan hátráltatja a mindennapi jólétüket.

A titkos dolog, ami visszatartja:Tárolja a testsúlyát a középső alsó lefogyhat- e folyadékretencióval, mert valójában a petefészkek termelnek túl ösztrogént. Az elfogyasztott cukor mérgező hatást természetes fogyás minden természetes módja a testére, és így még több hormont képes létrehozni, amelyek elsősorban a vágyat lefogyhat- e lefogyhat- e folyadékretencióval.

Az ajurvédikus típusok A Doshas azon lefogyhat- e folyadékretencióval elképzelésen alapulnak, hogy a természethez hasonlóan a testeket az elemek kombinációjával kell felépíteni. A Doshas beszámol arról, hogy a testek miként építhetők fel a víz, levegő, tűz és föld alapelemeivel. Noha a dosha szó szerint hibát jelent vagy kárt okoz, de csak akkor, ha rendellenesen működnek.

Normál működés esetén fenntartják a test jó egészségét, és irányítják a normál testi folyamatokat. Az öt elemtől eltérően a három dosha nagyon valódi, bár finom erők, amelyek a testben léteznek. Valójában nem mérhetők, de megfigyelhetők és megfigyelhetők.

Mellékvese

Marc Halper Vata elemek: Levegő és föld Megjelenés: Magas, hosszú végtagok, könnyedén vékony, gyakran hideg. Mit kell fogyasztani: A nehéz és meleg ételek olajjal, gyökérzöldséggel, rizzsel és babral történő őrlése.

Pitta elemek: Tűz víz Megjelenés: A közepes méretű test, egyenletesen arányos, néhány terület természetesen izmosabb, mint mások, könnyen túlmelegedhetnek, vagy könnyen visszatarthatják a vizet. Szereti, hogy legyen valami tennivaló vagy megvalósítandó, ismert, hogy problémákat okoz, ha nincs, akikkel foglalkozni kell.

Mit kell fogyasztani: Teák, könnyű fehérjék, zöld zöldségek, különféle fűszerek. Kapha elemek: Föld és víz Megjelenés: Nagyobb méretű, néha túlsúlyos, de néha nem.

VENOCORSET: vélemények

Könnyen visszatartja a zsírt, ám alakja rendkívül erőteljes és sportos is lehet. Jellemzők: Alapozott, állandó étvágy, lelkes az élet iránt, nagyszerű a kapcsolatokban ha egyensúlyban vaninkább ülő életmódot kedvel, szeret pihenni és élvezni az életet.

Mit kell fogyasztani: Gabonafélék, zöldek, fűszerek, teák, könnyű és földi alapanyagok keveréke. A szerkezeti típusok A szerkezeti testtípusok az emberek háromféle felépítésének módját jelentik: étvágyuk, anyagcseréjük és a test és a zsír megtartásának természetes képességének kombinációja. Három szerkezeti típus létezik, amelyek magyarázatot adnak arra, hogy az emberek hogyan reagálnak az étkezésre és a testmozgásra. Mindannyiunknak van néhány aspektusa az endomorfizmusról, a mezomorfizmusról és az ektomorfizmusról.

Először endomorf, majd mezomorf, majd ectomorph pontozásban részesítik Önt. Lars McNaughton ektomorf Az ektomorfok könnyedén vékonyak. Szuper aktív és sportos, bármit eszhetnek, amit akarnak, súlyuk következménye nélkül, könnyen megtelnek. Nem fogyasztanak tonnát, és küzdenek az izomépítéssel és a súlygyarapítással, amikor lefogyhat- e folyadékretencióval szükség van.

Gyakran nagyon magasak, de nem feltétlenül kell. Nehéz nehéz fogyni, és kevés izomtónusuk van. Nagy étvágyuk van, és gyakran küzdenek annak érdekében, hogy felgyorsítsák vagy ellenőrizzék az ételeiket.

Noha hajlamosak túlsúlyra, egészséges állapotban is természetesen még mindig nehezebbek, mint mások. Általában szimmetrikus felépítésűek, kicsi derékuk, kevés testzsír és könnyen felépíthetőek az izmokra. Könnyű fogyni, amikor akarnak, és általában kisebb étvágyuk van.

A mezomorfok időnként ektomorf és endomorf alakúak is lehetnek, mivel méretük valójában a kettő közé esik.

Ezeket a két kategóriát egyikétől elkülönítik, mivel nem annyira a küzdelem, hogy legyőzzék vagy hízják őket.