Lefogyunk a légzéssel
Írta: Váczy Anikó Benned is felvetődött már a kérdés, hogy a sikeres fogyókúra után hova tűnnek a zsírpárnák? Valójában azonban a szén-dioxiddal együtt kilélegezzük a zsírokat, mutattak rá az ausztráliai Új Dél-Wales-i Egyetem kutatói.
Ha eddig kerested az érdekes jelenségre a választ, mára Ruben Meermen, a tanulmány szerzője bebizonyosította, hogy kilélegezzük a hájunkat, amely a levegőbe távozik. Társával, Andrew Brown-nal, a kutatás során követték a távozó zsíratomok útját.
- Hasi kövér nőstény elveszítésének legjobb módjai
- Karcsúsító klubvígjáték
- A szabálytalan légzés megnehezíti az egész edzést, és gyorsabban ki is fáradhatunk.
- Álom könyv szeme egy férfi A fogyás anyagcsere-folyamatában mind a lakosság, mind a tudósok, a dietetikusok és a sportedzők körében magas a tudatlanság szintje.
Az pedig vízzé válik, amely pisiléssel, sírással vagy izzadással távozik a szervezetünkből. Ha a jelenség furcsán hangzik számodra, megnyugtatunk, nem vagy egyedül. A kutatócsapatnak, amely orvosból, dietetikusból és személyi edzőből állt, a fele meg volt róla győződve, hogy a zsír lefogyunk a légzéssel alakul.
A másik fele pedig egyáltalán nem tudta vagy csak részben sejtette a választ. Az, hogy a zsír miként válik szén-dioxiddá, rengeteg bonyolult kémiai folyamatot érint.
Ez az oka, amiért a táplálkozási szakértők sem tudták idáig, hova is távozik a leadott zsír. A kutatás eredménye segít az orvosok, a dietetikusok és az edzők számára még jobban megérteni a fogyás folyamatát.
- Fogyás kérdéseket
- Fogyás reaktív hipoglikémia
- Lehet a túlsúlytól légzési zavarom?
- Lefogy, hová megy a zsír.
Azonban, ha az eredmény hatására azt hiszed, ha többet lélegzel, gyorsabban fogysz, akkor sajnos tévúton jársz. A kutatók figyelmeztetnek, hogy a gyorsabb légzés csak hiperventillációhoz vezet, amely fogyás helyett ájulást eredményez.
Így a jól összeállított diétát és edzést továbbra sem nélkülözhetjük.