Májtisztító diéta, Miért kell méregteleníteni a méregtelenítő szervet?

májtisztító diéta
Tényleg csökkenti a rák kockázatát, ha csak bio élelmiszert eszünk? Itt a válasz! Testünkben a máj felel a méreganyagok kiszűréséért, fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban és bizonyos vegyületek termelésében, illetve tárolásában is; körülbelül funkciót lát el szervezetünkben. A túl sok egészségtelen étel a májunk rovására is mehet, mutatjuk, hogyan tisztíthatjuk meg a szennyeződésektől.

Milyen eljárásokat értünk májtisztító kúrák alatt? Állításuk szerint ez idővel számos nem specifikus tünet kialakulásához vezethet, akár súlyos betegségekéhez is, például növelhetik a daganatos megbetegedések kockázatát.

májtisztító diéta

Jelenleg azonban ezen állítások alátámasztására tudományos erejű bizonyíték gyakorlatilag nem áll rendelkezésünkre. Az valóban ismert tény, hogy a vegyi anyagoknak való tartós kitettség májkárosodáshoz vezethet erre ismert példa az éveken át tartó, rendszeres alkoholfogyasztásez azonban korántsem jelenti azt, hogy a mindennapok során elfogyasztott élelmiszerek is károsítanák a májműködést.

5 pontos májtisztító-kúra: így pucolhatod ki a méreganyagokat a szervezetedből

Jelenleg nem rendelkezünk olyan tudományos erejű bizonyítékkal, mely alátámasztaná, hogy az egyébként egészségesen működő májszövetben veszélyes méreganyagok halmozódnának fel, melyek idővel a májműködés károsításához vezetnének. A májkárosító vegyi anyagok pl.

A legtöbb embernek nem a máj jut először eszébe, amikor a fogyásban közrejátszó szerveket sorolja, pedig a máj segíti a zsíranyagcserét - epét termel, amely lebontja a zsírt - eközben pedig kiszűri a méreganyagokat a vérből. Éppen ezért a máj egészséges működése elengedhetetlen a gyors és tartós fogyáshoz. A legtöbb ember mája fokozott terhelésnek van kitéve a javarészt feldolgozott élelmiszerekből álló étrend és a stresszes életmód következtében.

Májtisztítás: Lehetséges vagy csupán fikció? Néhány vizsgálatban írnak étrendkiegészítőkről pl. A beöntések nem szakszerű elvégzése szintén veszélyes lehet, továbbá a májtisztító kúrák nem helyettesítik a megfelelő orvosi ellátást sem.

Májtisztító táplálkozási tippek - Próbáld ki mindet! - 2016.02.02. - olvasotabor.hu

Sok esetben egy májtisztítókúra mellett elsikkad az orvosi vizitek és ellenőrzések gyakorisága, ezáltal pedig a betegség megfelelő orvosi kezelése. Segíthet-e egy májtisztító kúra a fogyókúrában?

májtisztító diéta

A májtisztító kúrákról azt is szokták állítani, hogy a máj anyagcseréjének javításával hozzásegíthetnek a felesleges kilók leadásához. Valójában a nagyon alacsony kalória tartalmú étrendek és a májtisztító kúrák során alkalmazott étrendek ilyenek épp ellenkezőleg hatnak: a szervezet, alkalmazkodva a csökkent kalória bevitelhez, az anyagcsere folyamatok lassításával reagál.

Májtisztítás

A néhány napig tartott alacsonyabb kalória tartalmú étrend valóban fogyást eredményezhet, de ez csak ideiglenes — ilyenkor a testsúlycsökkenés májtisztító diéta oka a folyadékveszteség, ami a normál diéta visszaállításakor helyreáll. Hosszabb távon egy alacsony kalória tartalmú étrend betartása valós súlycsökkenéshez vezethet, emellett azonban a hiánybetegségek kialakulásának kockázata is növekszik.

májtisztító diéta

Amennyiben a tartós fogyás a célunk, akkor azt életmódváltással májtisztító diéta meg! Ennek részleteire itt most nem térnénk ki, de valóban részét képezheti a táplálkozási szokások megreformálása, és a táplálék bevitel mérséklése. Ezt azonban csak fokozatosan, és lehetőleg dietetikus szakemberek bevonásával tegyük! Fontos megemlíteni, hogy bizonyos májbetegségekben szenvedő betegek esetén valóban speciális étrendre lehet szükség Epeúti elzáródás, epekövesség fennállásakor javasolt főzés során zsírpótló vagy kernel olaj használata — a zsírsavakat kisebb mennyiségben karcsúsító toll lmazó ételek lebontásához kevesebb epét kell termelni a májnak.

Májcirrhosisban szenvedő betegek számára javasolt a sóbevitel korlátozása.

Előrehaladott betegségben a fehérjebevitel korlátozására is szükség lehet, ezt azonban minden esetben orvosa rendelje el! Hemokromatózis fennállásakor javallott a vasban májtisztító diéta ételek és a vas-kiegészítők kerülése.

májtisztító diéta

Nyers kagylót nem szabad fogyasztani! Hepatitis C fertőzés esetén ajánlott a vasban gazdag ételek és a vas-kiegészítők kerülése, valamint a korlátozott sóbevitel.

Májtisztító kúra

Wilson-betegség esetén fontos a rézben gazdag ételek fogyasztásának kerülése például gomba, a csokoládé, dió. Egészséges májműködés mellett speciális diéta tartása nem szükséges.

A szervezet méregtelenítése kissé leegyszerűsítve tulajdonképpen a máj méregtelenítése.

A mindennapokban egy alapvetően kiegyensúlyozott, változatos, friss és lehetőleg alacsony szinten feldolgozott élelmiszerekre és italokra épülő étrend fenntartására javasolt törekedni!

Olvassa el is