Nem bírom a fogyókúrát

Legfrissebb

Krisz42 válaszként erre: Szerintem vedd meg a könyvet,nem nagy kiadás,a libriben még lehet kapni. Ha nem is fogod követni,még akkor is sok okos dolgot olvashatsz benne. Nekem sokat segített abban,h merre változtassak.

Ráadásul ha betartod a leírtakat,este ehetsz. Ez egyébként régen nekem is bevált,pedig nem is tudtam,h ez életforma lehet. Kanadában úgy alakult,h reggelizni avokadót ettem piritóssal,paradicsommal,de keveset,aztán délben csak gyümölcs volt,este volt főttétel,aztán magokat ettem,ha még éhes voltam.

Neked ajánljuk

Ott voltnem sózott,nem is volt drága. És nagyon csinosan néztem ki. Sajnosez csak egy igeig tartott,aztán visszatétem a megszokott élethez. Mondjuk utána 58kg voltam,az se volt rossz.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!

Viszont a napi 1 étkezés nem tudom mennyire jó a gyomornak nem bírom a fogyókúrát a vércukor szintnek. A minden sütitől bűntudatosdi szerintem sem célravezető, mert hasznosabb néha mértékkel enni édességet, mint hetek óta ráéhezve befalni egy tábla csokoládét.

További ajánlott fórumok:

Viszont este nem tudok koplalni, mert üres gyomorral gyakorlatilag nem alszom, egész éjjel forgolódok ha éhesen fekszem le.

Úgyhogy nálam kilőve az este 6 után ne egyél verzió is.

Mert mindenki szapulta a Harcosok érendjét,de én láttam a saját szememmel az eredményt egy ismerősnél. De sokan nem tudják miről van szó és lehurrogják. Én az felé próbálok lassan haladni és már most kezd beválni.

Ahhoz,h vki igazán értse miről van szó,el kell olvasnia a könyvet. Én a testedzős részével nem foglalkozom-nem jön be-,de a többi nagyon tanulságos. Föleg,h mindenki paleozik,de azt elfelejtik,h akkor a 35 év volt az átlag életkor,most pedig kétszer annyi.

Akkor mi a gond a táplálêkkal? Ott viszont az ókori harcosokat veszik alapul és azok tényleg izmosak voltak és bìrták a terhelést. Kólát ritkán iszom, és akkor sem literszámra.

Account Options

Az étkezés előtti víz nálam inkább fokozza az étvágyamat. Amúgy én is az életmódváltásban hiszek. Jógáznom tényleg kellene.

De rendes adaggal sem bírom mindig a 4 karcsúsító hűvös, változó. Ettől függetlenül nem sokat. Mikor erőltettem a "reggelizni kell" dolgot utána egész nap éhes voltam. Krisz42 Én elolvastam idevágó könyveket,sport ès táplâlkozás terén is.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Aztán próbáltam azt megvalósítani,amit család,3 gyerek mellett is lehet. Itt mindenki azt javasolja,ami szerinte a legjobb.

Szerintem nem kell szélsőségek felé menned,nem is jött be. Én nyáron nyaralás alatt fogytam,mert ott könnyebb volt csak salataát enni hússal,legtöbbször étteremben ettünk,de mikor vége lett a nyaralásnak,akkor visszahíztam.

Most kicsit kevesebbet eszem,kicsit többet mozgok-insanity,napi 40perc-,de nem dobtam ki mindent a szemétbe azét mert szénhidrát vagy azért,mert cukor van benne. Ha megeszem egy krémest,utána nincs bűntudatom,mert nem leszek több kg-ban,de a krémes utân sokáig nem vok éhes és előtte is keveseteszem,mert az is elég.

Az tényleg működik,h picit kevesebbet eszel,nem kell nem bírom a fogyókúrát az nem segített.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! DL Olvasási idő kb.

Én a délelőttöket jobban bírom evés nêlkül,vmikor csak gyümi megy és délben eszem,de kb. Aztán du.

Nem tudsz fogyni? Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el! - WMN - Nem bírom a fogyókúrát

Na nem sokat ettem,de az se jött vissza. Pedig előtte nem fogytam semmit. Aprókat változtass és kb. A kúrák nem hoznak tartós eredményt,ráadásul a legtöbb káros,csak annak használ,akinek sok a túlsúlya.