Nem kell fogyni, nincs akarata, Leakarok fogyni, de nem tudok nincs akaraterőm. Segitenétek?
Ha valami nehezen megy, azt könnyű feladni, míg ha sikerélményünk van, az erőt és kitartást ad — mondja dr.
Mohika Én közel 50 évesen kilóval kezdtem neki és minden ment a diéta és a mozgás is hajrá menni fog kitartás!
Farkas Kitti, az Alakorvoslás program megalkotója. Meggyőződésünk, hogy az akaraterő gyengülése nem ok, hanem következmény. Annak a következménye, hogy a fogyni vágyó emberek 90 százaléka helytelen módszert választ.
kapcsolódó
Sokáig megvan tehát a kellő elhatározás, de mivel sorozatosan szakszerűtlen fogyókúrákba kezdenek, előbb-utóbb az akaraterő is elpárolog. Mint mindenért, a jó formáért is tenni kell! Pedig, mint az életben mindenért, a jó formáért is tenni kell, ami időt és energiát igényel. Ezt el kell fogadnunk! Tehát mindenkinek szüksége van a számára szimpatikus mozgásformára.
A genetikai adottságok persze számítanak, mert van, akinek nehezebb a testsúlyát tartani, illetve fogyni, de olyan nincsen, hogy emiatt nem lehet olyan alakja, amilyet szeretne. Az elhízás globális trend, amely az emberi életmód megváltozásával függ össze, a többséget illetően nem lehet pusztán genetikai okokra fogni az egészet.
A háttérben számos különböző faktor játszik szerepet, melyek közül csupán egy a genetikai nincs akarata.
Tény, hogy azon változtatni nem tudunk, de a többi tényezőn igen! Így a helytelen táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya, az elhízást elősegítő környezet vagy a túlzottan stresszes életmód igenis megváltoztatható.
8 tipp azoknak, akiknek nincs akaraterejük
Ebben pedig az akaraterő nagy szerepet játszik, de a szakszerűség is ugyanolyan fontos. Test en ill zsírégetés egy jól megválasztott, szakmailag megalapozott módszerrel lehet elérni a sikeres és tartós változást.
Az élet nem feltétlenül igazságos: minél szerencsétlenebb genetikájú valaki, annál nagyobb munka elérnie az áhított célt, ez tény, de kifogásként csak a genetikát felhozni az edzés területén is önbecsapás! Egyfajta lelki erőnlétről van szó. A legfontosabb, hogy ne akarjunk azonnali eredményt, hagyjunk időt arra, hogy elérjük nem kell fogyni céljainkat, és megtanuljuk a testünk működését.
Akaraterőből fogyni tuti bukta
Ne feledjük: dekánként hízunk el, de kilónként akarunk lefogyni, ez nem fog sikerülni. Ha időben el tudjuk tolni a célt úgy, hogy közben a célra tartva megtesszük az összes lépést, ami az eléréséhez szükséges, sikerülni fog. E folyamat közben egy belső motor működik az emberben, amit úgy is nevezhetünk: akaraterő.
- Kevés az akaraterőm, de nagyon szeretnék lefogyni! Ha Te is segítsük egymást!
- Karcsúsító stúdiók gunter tx
- Hogyan lehet lefogyni akaraterő. 15 tipp a fogyáshoz akaratgyengéknek
- Tudjuk, hogy miért nem fogysz, de ezt megváltoztathatod!
- Így lehet fogyni akaraterő nélkül További ajánlott fórumok: Hogyan lehet lefogyni akaraterő.
- 8 tipp azoknak, akiknek nincs akaraterejük | Well&fit
Képzeljük el, hogy elértük! Hogyan fogunk kinézni, mit fogunk érezni! Legyen meg ez a kép a fejünkben!
Ez menet közben is segít majd, ha éppen kicsit nehezebben megy a munka. De fontosnak tartom azt is, hogy legyen egy pontos tervünk arra, hogyan érjük el a célunkat.
Kapcsolódó kérdések:
Egy szabályrendszer, amiben meghatározzuk a pontokat, amelyeket betartunk, és ehhez tartjuk is magunkat következetesen — javasolja a doktornő.
Az akaraterő és a nincs akarata tudás tanítómestere: a sport És mi a taktika az edzés területén? Mindenki másként, máshogy működik, mindenkit más motivál.
Viszont bármiből lehet erőt meríteni, ha elég tiszta a cél! Segítség is sokféle lehet: barátok, edzőtárs vagy szakember, kiragasztott cetlik, fotók, egy példakép, egy vizualizált kép magunkról.
Ezért nem éri meg szálkásítani
De a legfontosabb az önmagunkba vetett hit. Nagyon jó mester, megtanít küzdeni, újra és újra nekilátni, eggyel többször felállni.
- Ha ismerősen hangzik, tudnod kell, hogy nem vagy egyedül.
- Gyors fogyás 1 hónap alatt
- Nem tudsz fogyni?
- Fogyni szeretne, mozgás nélkül?
- Minden, amit a fogyásról tudnod kell
- Igazából nincs szükség akaraterőre a fogyáshoz Nem vasakarat kell ahhoz, hogy sikeresen véghez vidd a nagy fogyást.
- Hasznos számodra ez a válasz?
Mindenkinek javaslom, hogy találja meg azt a mozgásformát, amiben örömét leli — mondja Dobos Gábor.