Segít a ragi a fogyásban. Meglepő tények a rágózásról - tanácsok egy fogszakorvostól

Adatvédelmi Irányelvek A rágógumi segít a fogyásban? A rágógumi elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a sóvárgást és a kalóriabevitelt, de megzavarhatja a bél mikrobiomját is.

• A törlés kéréséig
• Rágózás is segíthet a fogyásban?
• Mariah Carey egyik legismertebb fogyókúrás tippje, hogy, ha éhes vagy, kapj be egy cukormentes rágót.
• Élet+Stílus: Segít a fogyásban, ha rágózik séta közben | olvasotabor.hu
• 51 Egészség- fogyás ideas | egészség, fogyás, természetes egészség

Nézze meg, mit mondanak a szakértők. A rágógumi segít a fogyásban?

Olvasási mód:

Fogyás Valószínűleg megvan a kedvenc íze, amikor arról van szó a választott gumid - klasszikus borsmentát, fodormentát, fahéjat vagy habgumit használhat. Az ízek végtelenek, de a rágógumi öröme nem csak abban áll meg, hogy melyik ízt veszi fel. Valójában sokan a rágógumira támaszkodnak a fogyáshoz. Egyesek szerint ez segít nekik irányítási vágyakozás. Mások számára ez megakadályozza, hogy különben kalóriatartalmú szemetet fogyasszanak.

A vita különböző oldalait lebontva nézzük meg azokat a bizonyítékokat, amelyek alátámasztják vagy cáfolják, hogy a rágógumi segíthet-e a fogyásban.

Először is, a pozitívum: annak bizonyítéka, hogy a rágógumi támogatja a fogyást.

Kapcsolódó cikkek

A rágógumi egyik legnagyobb előnye, hogy képes segíteni a viselkedésmódosításban, ha az esztelen étkezésről van szó. Vagy ha nagy falatozó vagy aki különösen édes dolgokra vágyika gumi nem okoz gondot vágott cukor utáni vágy és egyszerűen csak foglalkoztassa a száját.

Fel lehet használni, hogy elterelje a figyelmét az esztelen étkezésről a tervezett étkezési időn kívül, és potenciálisan csökkentheti az édesség utáni vágyat '- mondja Staub. A rágógumi hízik vagy elfojtja a fogyás előrehaladását?

De a fogyás elősegítésére szolgáló rágógumi némi negatívummal is járhat.

Természetesen, ha te vagy étkezések kihagyása és abban a reményben, hogy a gumi valamiféle enyhülést nyújt az éhségtől, ez nem egészséges fogyókúrás stratégia. Sok embernek azonban előnyös, ha a tervezett harapnivalókat napközben elfogyasztja stabilizálja az energiát és megakadályozza a sóvárgást - mondja Staub. És a gumi is belezavarhat a belébe.

Csodaszerek

A rágás gyakran több levegőt vezet be a GI traktusába - mondja Staub. Míg a cukormentes gumi alacsony kalóriatartalmú, segít a ragi a fogyásban mesterséges édesítőszerek a legtöbb esetben szintén ellentmondásos, ha a bél egészségi állapotáról van szó.

Ha cukormentes ínye cukoralkoholokat tartalmaz a édesítőszera gyomrod is felborulhat. Melyik íny a legjobb?

1. Éget e a hidegben aludni a zsír
2. Alapvető életmód fogyásos egészségügyi ellátás
3. Leszokni a cigarettáról fogyni
4. Veszít és zsír
5. Fogyás somers pont nj
6. Legjobb fogyás körte alakú test esetén
7. Súlyok segítenek a hasi zsír elvesztésében

Ha dolgozni szeretne figyelmes étkezés étkezés között vagy után, ragaszkodjon menta gumival. Noha érdemes távol maradnia a mesterséges édesítőszerektől, a gyomortól függően a cukoralkoholosok továbbra is a legjobb választás lehetnek.

Best Fogyás, mozgás - Reg-Enor images in | Fogyás, Mozgás, Vastag comb

De ha felfújják, akkor olyan gumival vegyen, amely a legkevesebb hozzáadott cukrot tartalmaz. Vannak olyan természetes gumik a piacon, amelyek minimálisan hozzáadott cukrot is tartalmaznak '- mondja Staub.

• Rágóval a fogyásért: kiderült, hogy valóban segít-e - Hogy segít a cukor utáni vágyakozásában.
• A rágógumi segít a fogyásban? - Fogyás
• Rágózd magad egészségesre Posted by Szexvital.
• A rágógumi tényleg segít a fogyásban? Most megtudhatod a választ | Femcafe
• Vad yam fogyás. Wild Yam mexikói vad jamgyökér kapszula, db

Fontos megjegyezni, hogy a rágógumi önmagában nem valószínű, hogy jelentős fogyást eredményez, hacsak nem az étkezési szokások javításán és a rutinszerű testmozgáson is dolgozik - mondja Staub. Ha valóban keres sújt vesztenibeugorva egy rágógumit, hosszú távon egyszerűen nem vágja el.