Súlycsökkenés átalakulása 5 hónap alatt

A nyári, könnyű öltözékben sokkal jobban látszik minden hurka, melyet a téli kabát eltakar, de, ha csak májusban próbálsz változtatni, akkor már nem lesznek igazán látványosak az eredmények. A testnek időre van szüksége. Még nagyobb túlsúlyból is hetente legfeljebb egy kiló fogyásra lehet számítani - ezt maximum az első egy-két hét múlhatja felül, amikor a feleslegesen visszatartott víz is távozik a zsír mellett.

Oszd meg a cikket Fotó: Instagram Igazi netes szenzáció lett az utóbbi napokban az a 40 éves, háromgyerekes apuka, aki nap leforgása alatt fogyott 41 kilót és brutálisan kigyúrta magát. Jeremiah Peterson ben kezdett el érdeklődni az egészséges életmód iránt, azelőtt nem sokat foglalkozott ezzel, ami meg is látszott a testalkatán. Az életmódváltásra egy kellemetlen élmény miatt vette rá magát.

Túrázni indultak a feleségével és a gyerekekkel, ő azonban alig bírta levegővel a hegymászást, ettől pedig rendesen megijedt. Tudtam, hogy nagyon komolyan meg kell változtatnom az életem, mert ez így nem mehet tovább. Nem tudtam elég hatékony lenni a munkámban, pedig ettől függött a családom megélhetése.

Nekem fontos a családom jóléte, hiszen erről szól szülőnek lenni. Én pedig nagyszerű szülő akarok lenni, mert úgy gondolom, ez az egyik legjobb és legfontosabb dolog az életben!

Gaining weight feels like it happens over night and then the losing it part…my gosh…it feels like it takes forever. I wanted to see how my body would function on traditional keto standards.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

The result, I feel, speaks for itself. Traditional keto made me lethargic, plateau and even gain weight and quite frankly made me feel sick.

I felt like crap. Trust the process. Szeretné, ha minél többen rájönnének, hogyan irányíthatják a saját életüket.

Azért ez elég menő, nem gondolod?