Testzsírvesztés jó, Mire utalhat a hirtelen fogyás? - Fogyni sokat

Eszter és az eltűnt kilók A 19 éves miskolci egyetemista egy szívhez szóló levélben köszönte meg a MediFat csapatának és - hogy hízzon a májunk - a GLAMOUR-nak, hogy volt lehetősége részt venni a programban.

Reméljük, azért pontosan tudja, hogy a legnagyobb dicséret őt illeti, hiszen helyette senki sem csinálta volna végig a programot. A három lány közül ő indult a legnagyobb kezdősúllyal, és ő szabadult meg a legtöbb felesleges kilótól.

Persze, az eredmények, amiket majd a júniusi GLAMOUR-ban fotókkal alátámasztva láthattok, magukért beszélnek Kata és Szilvi esetében is, akik arányában éppen ugyanolyan mértékben fogytak, mint Eszter. Eszternek a bőséges folyadék fogyasztás okozta a testzsírvesztés jó gondot, de vasakarattal számolgatta a deciket és parancsolt magára, hogy többet igyon, ha egy-egy nap végeztével nem volt meg a két és fél liter.

Emellett nagyon ügyesen arra is rájött, hogy a testmozgást úgy a legjobb csinálni, ha annak minden perce örömet okoz. Eszter testzsírvesztés jó váltogatta a futást, a konditermi edzéseket, az úszást, a gyaloglást.

Ez nem csak azért jó, mert elkerüli azt, hogy unalmassá váljon a sport, hanem az izomfejlődés és testzsír vesztés szempontjából is nagyon előnyös és ajánlott a különböző mozgásformák váltogatása. Mivel pedig naponta ötször kiadósan ehet, az energiahiánytól sem kell tartania.