Túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz, Súly: Miért nem akarom soha többé viselni a 34-es méretet ›stuttgarter-galerieverein.de

Kövérnek érzed magad? - Női Portál

Tweet Ha vannak olyan napok, amikor kövérnek érzed magad, pedig a ruháid ugyanolyan kényelmesek, mint előtte, akkor lehet, hogy ez az egész csak az agyadban létezik, és nem valódi.

túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz

A kutatások kimutatták, hogy a gondolkodásmódunk erősen megváltoztathatja az önképünket. Minden nap, amikor felébredek, az első dolgom, hogy megtapogatom a hasamat, nem lett-e nagyobb tegnap óta.

túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz

És tudom, hogy ezzel nem vagyok egyedül. Aztán, miközben a os szoknyámért nyúlok, néha hatalmasnak érzem magam, máskor pedig normálisnak habár azért általában úgy érzem, hogy jót tenne, ha leadnék egy-két kilót. Azok a nők, akik régebben több mérettel nagyobb ruhákat hordtak, de azóta rengeteget fogytak, általában még a fogyás után is kövérnek érzik magukat, hiába látják, hogy mit mutat a mérleg, és hiába dicsérik őket mások.

A valóság és a gondolat… Ezek a példák azt mutatják, hogy az, amit gondolunk a méretünkről, nem feltétlenül egyezik meg a valósággal.

túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz

Lehet, hogy csak az agyunkban létezik az, hogy túl kövérek vagy túl vékonyak vagyunk. Nehéz elhinni?

túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz

Pedig a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a mérettel kapcsolatos érzékelésünk csak egy érzéki csalódás, amit az agyunk állít elő.

A kísérletek során az önkéntesekkel azt próbálták elhitetni, hogy a derekuk kisebb lett.

túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz

Az önkéntesek egy vibráló készüléken keresztül tapogatták a derekukat — a készülék megzavarta az agy méretfelmérő képességét. A kísérlet kimutatta, hogy így el lehet érni a kívánt testméret illúzióját. Ezek az eredmények segíthetnek jobban megérteni az olyan étkezési rendellenességeket, mint például az anorexia, amikor az embernek rögeszméjévé válik a testsúlya, és az olyan állapotokat, mint például amikor az ember megszállottjává válik egy valóságos vagy képzelt testi rendellenességnek.

Fogytam, de még mindig kövérnek érzem magam Jó szerelmesek. Először írok ebbe a blogba, számomra úgy tűnik, hogy nagyszerű munkát végzel, ezekben az években nagyon sokat segítettél nekem Most azért jöttem, hogy elmondjam neked, hogy mi történik velem, elveszítettem súlya egy évig és 6 hónapig, 27 kg-ot fogytam, amikor lefogyok, le akarom állítani azt a 30 kg-ot, amelyet magamnak javasoltam, és ne vegyem fel újra, ez nem jelent problémát számomra, de szeretném tudni, hogy ez történik valakivel, vagy történt velem, hogy bár vékony vagyok, kövérnek érzem magam, mindig kövér voltam, utáltam magam 14 éves korom óta, mert a gyerekek 17 éves koromig válogattak, és én kezdett nagyon szeretni magam. Később, 20 éves koromban kezdtem fogyni, nem azért, mert kövér voltam, ami már nem érdekelt, de hátproblémáim voltak, és ő azt mondta, hogy fogyjak, és ez javít a hátamon. Javult a hátam, de nagyon alacsony a kedvem, mert még mindig kövérnek érzem magam, mit tehetek?

A kutatás vezetője elmondta, hogy az érzékelt testkép és az effektív testkép az a két mód, ahogyan az agy értelmezi a testünket, és az anorexiával küzdő embereknek mindkettővel gondjuk van. Az első azt jelenti, hogy az agy hogyan érzékeli a test valóságos méreteit, a második pedig azt jelenti, hogy mennyire vagyunk elégedettek a testünk méreteivel. Ez a kutatás az érzékelt testképpel foglalkozott, azonban a kutatás vezetője szerint az effektív testkép a fontos ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, hiszen ez kapcsolódik a méretekkel való megelégedettséghez.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz az agyunkban létezik… Ha a farmered ugyanolyan jó rád, mint eddig, de te mégis kövérnek érzed magad, akkor lehet, hogy tényleg csak az agyadban létezik ez az állapot. Ha egészségesen étkezel, és mellette eleget alszol és mozogsz, akkor nagyobb esélyed lesz arra, hogy magabiztos legyél a kinézetedben, ha pedig azokra a dolgokra koncentrálsz, amik boldoggá tesznek, akkor nagyobb lesz az önbizalmad.

Ha azonban továbbra is elégedetlen vagy a testsúlyoddal, pedig az a magasságodhoz tartozó egészséges súlyhatárok között van, akkor érdemes utánagondolni, hogy mi okozhatja az elégedetlenséget.

túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz

Ha úgy gondolod, hogy a méreteiddel vagy a testeddel kapcsolatos gondjaid pszichológiai alapúak, ne félj tanácsot kérni. Szólj hozzá Te is!

Úgy érzem, túl kövér vagyok a fogyáshoz.

Olvassa el is