Turbó fogyás. A fogyás úgy is lehet sikeres, ha a diétád nem bonyolult

turbó fogyás

turbó fogyás újra alakja zsírégető

Bevallom, eddig nem volt nagy gondom a súlyommal, az elmúlt fél év azonban viszonylag lustán telt, és amit a mozgásban kihagytam, az evésben bepótoltam, aminek pár hónap alatt meg is lett az eredménye. Az alattomosan felkúszó kilókat senkinek nem kell bemutatni, a legtöbbünk már találkozott velük.

Amikor pedig az ember szembesül az ellenséggel, akkor gyors csapást szeretne mérni rá.

16 kiló fogyás 23 nap alatt

Az életmódváltáshoz nem éreztem elegendő erőt magamban, és egyszerűbb megoldás után néztem. A Turbó-diéta két hét alatt ígért változástés mivel a hosszabb távú lemondásra nem éreztem magam képesnek, belevágtam.

Cselezd ki önmagad! Még 4 tipp a sikeres fogyáshoz

A diéta lényege, hogy a proteines turmixon kívül, melyet az előre megvásárolt porból és tejből, illetve vízből kell kikeverni, csak zöldséglevet és cukormentes folyadékot lehet inni, és semmilyen szilárd táplálékot nem szabad fogyasztani, legalábbis az intenzív program során. Én a kúrához három doboz turmixport vásároltam, vanília- és eperízben, valamint beszereztem egy jó adag zöldséget, hogy megfőzhessem a zöldséglevest.

turbó fogyás lefogyhat külföldön

A proteines por mellé antioxidáns-kapszulákat is vásároltam, hogy turbó fogyás szenvedjen vitaminban hiányt a szervezetem. A szervezet nem koplal a diéta során, így a fogyókúra nem kínszenvedés.

turbó fogyás hogyan lehet fogyni az anyukák számára

A minőségi és mennyiségi fehérjebevitelnek köszönhetően a szervezet minden bevitt tápanyagot hasznosít, az alacsonyabb energiabevitel hatására a saját, elraktározott zsírtartalékaival pótolja a hiányzó napi energiát, a kilók a zsírraktárból tűnnek majd el, szemben sok más fogyókúrával" - olvasható a diéta honlapján. Így diétáztam Hát ez az ígéret lebegett a szemem előtt, amikor belekezdtem a diétába.

Fogyj gyorsan és sikeresen a Turbo diétával

Bevallom, hogy a turbó fogyás nem csináltam meg, de biztos, hogy azzal együtt még hatékonyabb a program. Mivel én az intenzív kúrát választottam, magyarán azt, hogy nem eszem semmi mást, egy kicsit turbó fogyás, hogy első nap délutánra lefordulok a székről az éhségtől. A turmixot nagyon könnyű elkészíteni, én turmixgépben kevertem össze a port hogyan kell fogyni 2 héten belül a tejet, de beszerezhető egy pohár is, mellyel a munkahelyen is könnyen összeállítható az ebéd.

Az epres és a vaníliás ízt váltogattam, és nagy meglepetésemre nem voltam éhes. Második nap már elkészítettem a zöldséglevest, természetesen szigorúan csak a levét fogyasztottam.

A fogyás úgy is lehet sikeres, ha a diétád nem bonyolult

A kávéról nem mondtam le, de nem cukroztam, csak egy kis tejet tettem bele. A diéta maga könnyen tartható, de az biztos, hogy némi kitartás kell, hiszen változatosnak éppen nem mondható, ugyanakkor, mivel éhséget nem éreztem, nem kívánt különösebb megerőltetést a program.

turbó fogyás nincs syns fogyni

A változás az első hét után következett be, a kollégáim meg is jegyezték, hogy keskenyebb a combom, és a csípőmön is látszik, hogy fogytam. Ez kellő lökést adott a második hétre. A kúra fokozott folyadékbevitelt kíván, de ez sem volt probléma, mivel állandóan szomjas voltam, így a két és fél liter ásványvíz elfogyasztása nem esett nehezemre.

turbó fogyás lefogy 20 font 2 hét alatt

Bevallom, a második hét végére már nagyon vágytam az ízek után, de kitartottam, és megérte. Ünnepélyesen nyolc szem aszalt szilvával törtem meg a diétát, a rágás élménye elsőre furcsa volt.

Másnap könnyű ételeket fogyasztottam.

Fogyás, zsírbontás

Összesen hat kilót adtam le a két hét alatt, és combomon a cellulitisz is érzékelhetően csökkent. Kíváncsi voltam, hogy vajon tényleg elkerülhető-e a jojó-effektus, vagy az intenzív fogyást gyors hízás követi-e. Szerencsére nem így történt, és azóta sem jöttek vissza rám a kilók. A diéta sokkal tudatosabbá tette a táplálkozásomat, azóta tartom az este hét után nem eszem programomat, kevesebb édességet eszem, és megmaradt a folyadékbevitel mértéke is, így aztán nagyon meg voltam elégedve a Turbó fogyás.

Olvassa el is