Vírus zsírégető. Ünnepi nyitvatartás:
HU Az ananászt sokszor emlegetik amolyan zsírégető gyümölcsnek, amely jól illeszthető minden diétába. Ám a cukortartalma miatt mások óva intenek a fogyasztásától, amennyiben fogyókúrázunk — olvasható a Mindmegette cikkében. Az ananászban állítólag sok a cukor, milyen formában és mennyit lehet fogyasztható?
A konzerv is jó? A Mindmegette magazin dietetikusa, Somogyi-Kovács Anita válaszolt. Hizlal az ananász vagy sem?
Az ananászban a cukor gyümölcscukorként van jelen, g friss gyümölcsben — az érettségétől függően — grammnyi található. A konzervananász cukortartalma — még ha csak enyhén cukros lében rakták is el — legalább a duplája ennek, ráadásul az összcukortartalom fele bizony fehér cukor!
Mindegyik friss gyümölcsről elmondható, hogy magasabb a vitamin- és az ásványi anyag-tartalma, mint a főzött és a konzervváltozatának, hiszen a hőkezelés miatt ezek mennyisége lecsökken bennük.
Ezért azt tanácsolom, hogy hetente alkalommal délelőttönként nyugodtan fogyaszthat kb. Az ananászban a cukor gyümölcscukorként van jelen, g friss gyümölcsben grammnyi található Fotó: PEXELS Hetente 1 alkalommal esetleg konzervananászt is ehet, de csak kb.
A délelőtti órákban ez is megfelelő frissítő!
Az eredeti cikk IDE vírus zsírégető érhető el.
