Fogyjon görkorcsolyával

Tech: Fogyni akar? Gyorsan? Válogasson a listából: ez a 10 sport égeti a legtöbb kalóriát | olvasotabor.hu

Fogyjon görkorcsolyával Erre te sem gondoltál igaz? Ha nem szeretsz futni, vagy az edzőteremben izzadni, akkor a táncparketten is lemozoghatod a felesleget fogyjon görkorcsolyával.

menta tea előnyös a fogyás

A tánc is nagyon hatékonyan égeti a zsírt, hiszen nagyon intenzív és minden porcikádat megmozgatod közben. Nem hiába van manapság annyi táncos edzés, mint például a zumba.

sovány zsírégető véleményeiért

Táncolj egyedül, pároddal, vagy a barátnőiddel, és add le a kilókat jókedvűen! Ráadásul nagyon jó stressz levezetés egy hosszú hétköznap után, így nem csak a testedre, de a megsütjük fogyás is jó hatással van.

Fogyni akar? Gyorsan? Válogasson a listából: ez a 10 sport égeti a legtöbb kalóriát

Lovaglás A lovaglás is sport, ráadásul egy igen hatékony. Lovaglás közben ugyanis folyamatosan ellensúlyozni kell a mozgást, és tartani magadat, aminek köszönhetően minden izom végig dolgozik. Ez nemcsak az állóképességre van jó hatással, de a feneket, a hasat és a combokat is erősen formálja.

Nem véletlenül használják a gerincproblémákkal küzdők gyógyítási eszközének a lovaglást, tartásproblémák esetére is hatékony megoldás.

És arról ne is beszéljünk, hogy mennyire jó hatással van a mentális egészségre. Görkorcsolya Vedd elő a gyerekkori énedet, és kezdj el görkorizni!

  1. Diéta napi 1 kg
  2. Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
  3. Fogyókúrás történetek előtt és után
  4. Belépés A legjobb zsírégető mozgásformák A fogyás mértéke egyénenként változó, és befolyásolja a nem, az életkor, a testsúly, az edzettségi állapot és az edzés intenzitása is.
  5. Írta: Gergelyfi Róbert
  6. Gurulj és formásodj! | Well&fit

Emlékszel gyerekként mennyire oda voltál a görkorcsolyázásért? Hidd el most is ugyanolyan élmény önfeledten gurulni az utakon. Észre sem fogod venni gurulás közben, hogy csak úgy égeted a kalóriákat. Ez a sport ráadásul nagyon jó comb és fenék formálásra is, miközben az egyensúly érzéked is javul.

Akár egyedül, akár barátaiddal is űzheted ezt a remek szabadidős tevékenységet.

Gurulj és formásodj!

Szerezz be te is egy görkorcsolyát! Csapatsportok Ha egyedül nem érzed magad kellően motiváltnak, akkor próbálj ki valami csapatsportot!

Így nemcsak magadért kell elmenned egy edzésre, és a maximumot nyújtanod, hanem a csapat miatt is, így sokkal nagyobb a motivációd. De, ha ez nem lenne elég, akkor a csapatedzéseken általában sokkal jobb a hangulat, ha pedig olyan szinten van a csapat, hogy versenyeken is részt vegyen, az még nagyobb löketet fog jelenteni. Válassz olyan sportágat, amiben örömödet leled, legyen az football, kosárlabda, röplabda, kézilabda vagy váltófutás.

Webáruházunkban minden csapatsporthoz szükséges eszközt megtalálsz.

sarah richardson fogyás

Olvassa el is