Fogyokura dioval.

Fogyj egyszerűen dióval!

hogyan veszíthetjük el a hasi zsírunkat

Az őszi és téli időszak egyik legjellegzetesebb, vitaminban gazdag gyümölcse a dió. A csonthéjas termés sokáig eláll, így szezonja a tél végéig is kitart. Segítségével nemcsak vitaminraktáraidat töltheted fel, de a fogyást is megkönnyítheted.

A dió hallatán biztos felkaptad a fejed, és egy sor kétely támadt benned. Dió-diéta: akár napi 1 kg-val is könnyebb lehetsz!

Salaktalanít, és segíti a zsírlebontást Bár olajos magként a diónak viszonylag magas a zsírtartalma, napi egy-két marékkal elfogyasztva hatása még kifejezetten kedvező, különösen, mert a dióban omega-3 zsírsav található.

Ez az fogyokura dioval jó zsírok csoportjába tartozik, és elengedhetetlen a megfelelően működő anyagcsere és a vitaminok hasznosítása szempontjából.

A dió azonban nemcsak jó zsírokat, de értékes vitaminokat és ásványi fogyokura dioval is tartalmaz. Az egyik legkiválóbb természetes magnéziumforrás, így, ha a villámdiétádat dióval egészíted ki, biztos lehetsz benne, hogy gondoskodsz a zsírégető folyamatok egyik nélkülözhetetlen hozzávalójáról, és kiegyensúlyozottabb is leszel, így könnyebben viseled el a fogyókúrával járó feszültséget.

A zsíranyagcsere-folyamatok természetes működésének feltétele a B-vitamin pótlása is - a dióval erről is gondoskodhatsz, akárcsak a napi E-vitamin-szükséglet fedezéséről. Ha a fogyokura dioval szeretnéd segítségül hívni a zsírégető magocskát, kalóriaszegény diétádat egészítsd ki naponta legfeljebb kétmaréknyi dióval - ennél többet ne egyél, mert akkor kalóriatartalma már ellensúlyozná a zsírolvasztó, salaktalanító hatását.

szoptatással és fogyással kapcsolatos történetek

Mintaétrend 1. Tízórai: egy marék dió. Ebéd: univerzális zsírégető felülvizsgálat indonézia dkg grillezett csirkemell, egy bögre citromos zöldsaláta.

hogyan lehet zsírt égetni a hónaljból

Uzsonna: egy narancs. Vacsora: egy közepes méretű sült alma, dióval töltve. A diétát legfeljebb három napig tarthatod.

mikor kell elvégezni az általános zsírégetőket

Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

Dió-diéta: akár napi 1 kg-val is könnyebb lehetsz!

Tízórai: két répa. Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell egy marék pirított dióval, egy bögre spenótsalátával.

ösztönözve férjét, hogy lefogy

Uzsonna: két kivi.

Olvassa el is